本人不吸烟，但是因为工作关系，经常和吸烟人士打交道。怎样避免因为吸入二手烟带来的危害。

Question

我听别人说吃鸭血可以清肺，是这样的吗！还有其他措施吗？
我的意思是在吸了二手烟后怎么减少对身体的危害！

Answer 1

1.多吃富有维他命E的食物，富有维他命E的食物包括硬果类、绿色蔬菜、豆类、谷类等。
2.多吃新鲜的蔬菜水果（尤其是富含胡萝卜素及维生素C），因为维生素具有抗氧化的功能，可以抗癌（如木瓜、蕃茄、胡萝卜、南瓜等蔬果。）
3.多喝水，多排尿。多运动，多排汗，可以加速排除体内的尼古丁等有害物质。

Answer 2

如果经济条件允许，装台空气清净机就可以解决了！而且也不会对吸烟的客户造成不便， 一举两得！
鸭血清肺？虽然大家都这么说，但是实际的效果也没个确定！所以不建议听信。
当然如果是要保持自己身体健康，除了建议你以上的措施外，还要保持良好的运动习惯！每周到郊外呼吸一下新鲜空气！让肺部有休息、排污的时间，用久了也是需要保养一下的嘛！
希望以上建议对你有帮助！

Answer 3

吸烟的危害，尽人皆知。全世界每年因吸烟死亡达250万人之多，烟是人类第一杀手。自觉养成不吸烟的个人卫生习惯，不仅有益于健康，而且也是一种高尚公共卫生道德的体现。在吸烟的房间里，尤其是冬天门窗紧闭的环境里，室内不仅充满了人体呼出的二氧化碳，还有吸烟者呼出的一氧化碳，会使人感到头痛、倦怠，工作效率下降，更为严重的是在吸烟者吐出来的冷烟雾中，烟焦油和烟碱的含量比吸烟者吸入的热烟含量多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。
有资料表明，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10-20倍，喉癌发病率高6-10倍，冠心病发病率高2-3倍。循环系统发病率高3倍，气管炎发病率高2-8倍。有人调查了1000个家庭，发现吸烟家庭16岁以下的儿童患呼吸道疾病的比不吸烟家庭为多。5岁以下儿童，在不吸烟家庭，33.5%有呼吸道症状，而吸烟家庭却有44.5%有呼吸道症状。
吸烟对女性有特殊危险，吸烟的妇女如果正使用口服避孕药，会增加心脏疾病发作和下肢静脉血栓形成的机会；吸烟孕妇的胎儿易发生早产和体重不足，婴幼儿期免疫功能降低，容易生病；据统计，孕妇被动吸烟的婴儿致畸率明显增高。
吸烟害己害人，应该自觉养成不吸烟的良好卫生习惯。

Answer 4

下了班，去跑步。每天最少跑50分钟。

Answer 5

戴口罩，多吃梨

Answer 6

那就在你的办公室桌上放一个禁止吸烟的牌子，