1、平时多运动，每天坚持跑步健身，在锻炼身体的同时可以保持一个好心情，愉悦身心，让你的性格更加开朗。
2、多对着镜子微笑，唱歌跳舞，学会表达自己，让自己面对他人时能够更加自然自信，彰显个人魅力。
3、多交朋友，大学可以多参加社团活动，工作了也可以和几个关系好的同事一起出来约饭看电影，学会和人交往。
4、学会化淡妆，化妆不仅可以提高一个人的气质，也可以同时提高她的自信心和魅力，胆子自然也就会大一些。
怎么能让自己更大胆自信一点
第一，多交朋友 俗话说，多一个朋友多一条路，广交朋友也有益于培养自己的性格，可以从不同性格朋友中学到很多东西，比如大胆自信；第二，多运动 可能很多人会纳闷了，这和运动有什么关系，其实不然，在锻炼身体的时候有一个好心情，让性格更加开朗；第三，对着镜子微笑 学会微笑，可以让自己变得更加...
怎样才能变得大胆一点
变的大胆一点的方法：了解自己、设定目标、挑战自己、学会应对失败。1、了解自己：认识自己的优点和不足，了解自己的兴趣和价值观。了解自己可以让你更加自信，从而更愿意尝试新事物。2、设定目标：为自己设定具体、可实现的目标，这将有助于保持动力并专注于实现目标。成功实现目标会增强你的信心，使你更...
如何让自己变得大胆一点呢?
你知道如何让自己变得大胆一点吗？一起来看看吧 1、平时多运动，每天坚持跑步健身，在锻炼身体的同时可以保持一个好心情，愉悦身心，让你的性格更加开朗。2、多对着镜子微笑，唱歌跳舞，学会表达自己，让自己面对他人时能够更加自然自信，彰显个人魅力。3、多交朋友，大学可以多参加社团活动，工作了也可以和...
怎么锻炼自己的口才和胆量?我是一个内向性格的女孩,今年23岁了,我想变 ...
锻炼一个人的口才和胆量的方法如下[link]{锻炼一个人的口才和胆量的方法：1、锻练口齿：多念报纸，每天一小时，一张报纸都念一遍，不放弃任何一个版面，包括广告板块。2、培养能力：学会把报纸上大段的新闻缩减成一个概要，提取内容的主干。3、多与人沟通：在实践中提高表达能力。4、不要羞涩：而且...
怎么样才能大胆一点
1、先给自己个目标，一定要有决心改，哪怕是再苦、再累、再委屈、再难受也要改的决心。2、找出自己最害怕的事。3、从易到难排序，一件一件改。4、做到了，就给自己奖励，做不到，就给自己惩罚。5、最好找一个自己的好朋友去监督。
“弱鸡”想要变得勇敢大胆一点,有哪些好方法?
一、增强内心 一个人想要变得勇敢大胆，一定要增强自己的内心，只有内心强大了之后，才能够变得更加有自信，做出一些惊天动地的事情，没有强大的内心，那么在做一些事情的时候就显得非常胆小，任何事情都不敢去尝试，面对别人的指责，也不能勇敢大胆的进行反驳，想要改变一定要增强内心。二、读书和学习很...
怎么能让自己变得自信大胆一点???
1\/4 首先，积极结交朋友。常言道，多条朋友多条路。广泛交友有助于提升个性，从不同性格的朋友身上可以学到许多，例如如何表现得更加大胆自信。2\/4 其次，增加体育活动。可能有人会好奇，运动与自信有何关联？实际上，通过锻炼身体能够培养出更好的心情，进而使性格更加开朗。3\/4 再次，尝试镜前微笑...
怎样让自己的胆量变大
怎样让自己的胆量变大1 1、积极的心理暗示。一个人胆子小，虽然有可能来自天生的，但却能在后天的努力中慢慢让胆子变大。首先，我们应该给予自己积极的心理暗示，不要让自己被胆小给打败了，应该多一些自信，多点自我鼓励。2、拥有强大的勇气。如果你连改变常规的勇气都没有，你又怎么敢去尝试一些...
我24岁男,谦虚的有些自卑,胆子小,怎么变得外向一点,大方一点
我24岁男，谦虚的有些自卑，胆子小，怎么变得外向一点，大方一点 一是要去掉自卑，主动大胆地与人交往。在人际交往中要尽量变被动为主动，主动去接近别人并积极与之交往。在交往中锻炼自己的胆量，增强自信心，体验其中的乐趣，感受他人的热心与温暖，学习人际交往的技巧。同时也要关心外界事物，积极参与...
问下怎么做能变得更加大胆,外向,不怕人
要多注意留意别人，看看人家是如何表现自己，而不是把注意力放到自己的身上。三，每天站在大街上，把身心放松，大胆注视过往的行人。这样可以慢慢提升自己的勇气。四，平时多看书学习，腹满诗书气自华。五，练习一些放松功。静坐冥想，让身心完全放松。经过一段时间的练习，会有很好的效果！
