我是否患上抑郁症

Question

我平时不敢出门,见人就紧张,尤其是见年龄差不多的人,思维僵化,面部老感觉不舒服,不自主的老爱照镜子.这种状态已经持续了5年多了.开始上高中才有这中状况,进的高中是个市区最好的高中自己是花高价进去的,老觉的别人都特别阴险,老师也不注意我,整天很压抑,眼睛时常感到要流泪的感觉,现在已经大3还是这种状况,希望有人能帮我找到解决的办法,但是我不想看医生,想找个自己康复的办法
到底谁对,感觉没说到我的心理去都

Answer 1

你好，你说你平时不敢出门,见人就紧张,尤其是见年龄差不多的人,思维僵化,面部老感觉不舒服,不自主的老爱照镜子.这种状态已经持续了5年多了.从你的描述来看，你的这些情况不是抑郁的症状而是典型的社交恐惧症.像社交恐惧症这样的病,可能与我们敏感、胆小、脆弱等性格有关，此外还可能与我们以前的一些不良的社交经历有关。你说你上高中后才出现这样的情况，那么可能是当时花高费进那个学校读书让你觉得自己学习比别人差，老师不关注自己，在与同学的交往过程中感觉到压力太大所以出现逃避与人交往，久之，看到人就会紧张。
像你这样的情况可以通过一些行为疗法和认知疗法调节。

Answer 2

找我啦
其实每个人都有这样的时候，不过没你时间长，平时多和最好的朋友，谈心，说心里话，就会感觉心理舒服的，多做自己喜欢的事情，如果，找不到朋友就给我聊天，我也不喜欢医生，平时没事做就多睡觉，或看自己喜欢的书，让自己有信心，乐观些，人反正就活一辈子，管别人阴险不阴险了，多对自己笑，多看看蓝蓝的天，它是那么美妙，多看看祖国的大好河山，等工作可就没机会了，希望你能走出自己的思想，做自己，嘿嘿

Answer 3

你很正常,但生活还需要充实.你好像是不够自信,不够开朗.我建议你多和别人交流,人的性格是有些天生性,但后天起着主要作用.多煅练自己,思想开朗的人,面孔也是开朗的.我以前跟你的状况差不多,但是我现在已经完全改变了自己.有一句话很好,最大的挑战莫过于挑战自己!我相信你能改变自己,因为你天生是一个勇敢者!勇敢者要敢能战斗!

Answer 4

大学了 老师当然不会关你的这个是要靠自己学习和努力的 现在哪个大学老师会天天屁股跟你说着说那的.
至于你的思想是太自卑了 其实没必要这么自卑和自闭 思想上开朗1些 人都是为自己着想的你说他们阴险你就换角度考虑他们的想法 例子不好举反正思想上往开朗的那1面去想就好点 .
想恢复就多参加1些活动 例如参加个自己喜欢的项目去活动 开阔1下自己的思维这样我想应该能帮助到你 你要努力了

Answer 5

我可以负责任的告诉你，你是患上了抑郁症，但应该还不严重，采取措施可以治好的。
这病的治法只能从心理自我治疗，比如经常和人交流，参加集体活动，心胸放开阔，敢和朋友说自己的糗事一类的。总之，忘掉不愉快的过去，切记！