我这样需不需要去看心理医生

Question

总是觉得心情不好，跟谁都不愿意说话，记性越来越差，经常神情恍惚，总觉得自己在走神，但又不知道在想什么，什么事情都不愿意做，安排好的事必须去，比如说定好周六去做护理，下雨天路不好走，踩一脚泥也要去，固执。有心事不喜欢跟别人说，自己经常在脑子里幻想一些乱七八糟的事，然后自己很开心，转过头不想这些事的时候，马上又恢复到不开心的状态。
如果不看心理医生的话是不是需要服用一些药物，应该吃什么？
我的睡眠质量很差，总觉得做了一夜的梦，有的时候早上醒来还会记得。本来胆子很小，从来不敢看恐怖片或鬼片，但经常做这类的梦，平时不是多有想象力的人，但是做的梦都相当特殊而恐怖，快可以给恐怖片导演当素材了。

Answer 1

我觉得没必要.只是你心里存在的一种负担所致.你去看医生,医生开的药,不能真正解决根本上的问题.或换句话来说,或者给你带来更多不好的副作用.你可以尝试着自己放松,就是听听轻音乐,看看喜剧,抛开一切烦恼,冷静下来,去听,去看,看完后,自己晚上一个人静静地在外独自走走,让自己洗一下脑.好多之后,就要学会自我分析,分析自己问题是出在哪里.一天的放松之后,可以去好好休息一下,别管任何事.尝试得去做一下.若不行,那只好去看一下专门的心理医生,让他给你一些,最好听听就好呢,然后去实践,最好别吃医生给的药.药不一定都是好东西.

Answer 2

你的问题不算严重,不用去看心理医生,因为心理医生是喜欢用药的.可以去看看心理咨询师,就是在那些正规一点的心理咨询室,咨询师是不会用药的,对于一般心理问题还是很好解决的.不过一定要去知名度高一点的咨询室哦.收费可能有点贵,一般300元/小时.一般情况下都能一次性解决.祝你早日摆脱烦恼.对了,我就是学心理学的.

Answer 3

你能把自己的情况说的如此明了，并且你把你不开心的事情和这里的朋友说了出来，这说明你进步了。相信自己，没有病。不用吃药，药是有副作用的，自己能通过努力解决的事情不要请药来帮忙。

人的心情就像天空，我想。有晴天也有雨天。告诉自己这是正常的。要用平常心来面对。你白天经常走神，想些事情，又不知道想的主要是什么，晚上做梦是正常的。现在你主要我觉得是战胜自己。

几点建议：
1、按时休息，应该睡觉时睡觉，最好早睡早起，锻炼身体；
2、注意饮食营养，多看书或上网学习一下如何健康饮食，有时人脾气不好或睡不好是个别营养根不上也有关的；
3、写日记或找个可以依赖的朋友，把自己的心情和它/他们分享，让他们关心你，你也学着关心别人，这样会好些
4、树立生活的信心和目标，要让自己觉得有事情 做。就没有时间胡乱想事情了。要开心的过生活的每天。
5、多学习，多了解一下如何让自己开心。

祝福你。

Answer 4

我觉得，你没有任何问题，任何人遇到自己真心喜爱的人，心里都难免忐忑不安，甚至疑神疑鬼，何况你之前曾受过伤害。就算去看心理医生，也只能在他们的帮助与理解下暂时找到平静而已，真正能降伏心魔的人，只有你自己。
说到底，你害怕的不是眼前这个女孩儿不再爱你或欺骗你，而是你自己不再有人爱或者再次被人欺骗，这没关系，真的，想想看，最差的结果也无非如此，倘若你能敞开心胸接受，那眼前只有无限春光与蜜意柔情。
谁也不知道命运在哪里等着我们，与其心情低落地走走停停，不如快乐地往前走，因为你想要快乐，你也许就会真的快乐，不是么？试试吧！

Answer 5

你可以先这么尝试：
多去有自然的地方散散心，或者找有自然风光的照片杂志看看，听一些舒缓的音乐，最好是轻音乐，让别人给你做点好吃的，不要太荤腥油腻，可以尝试着吃一点谷心里筑维素看看有没有好转，这是治神经衰弱的药，非处方药没什么副作用．如果不放心就吃点组合维生素或者看看中医吃点中药，一定专家门诊．
特别值得一提的是有些教堂音乐有很好的抚慰心灵的效果，比如圣母颂．还特别推荐神秘园．
至于心理医生，你这个网上也看不出来，不过精神病医院的就诊氛围相当的恶劣，很多病人．．．你有心理准备就行，而且一般医生确实很喜欢用药，因为他们没有太多时间详细地了解解决你的问题，而且中国的心理医生水平没什么保证阿．二楼说得没错，咨询室好些．