生活没激情，没动力，怎样才能让自己每天都有活力呢？

Question

天天都在重复一样的事情，上班、睡觉、上网，我觉得生活好没劲啊，我是不是得了抑郁症啊

Answer 1

这个倒不是抑郁，抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。
你的这种情况只表明你没有生活目标，或者有生活目标而是作为“语言的巨人行动的矮子”没有实施。对于你的生活没有活力，没有精彩可言，是因为长时间重复着一天的生活，再美好的生活也能被磨得无棱角。
对于怎么有动力，有活力，充实呢，你可以尝试每天早起运动，跑步，运动转移你的不安定因素。同时加上拿本书大声朗读，或者戏剧台词融入角色，放开了来展现不一样的自我。保准一周你就发现不一样的自我

Answer 2

学会快乐。人的生命无常流转，现实人生在人的生命流程中，只不过是极有限的一环，因而人在现实生活中所经历和拥有的一切，包括人与人之间的恩怨，都只不过是因缘和合而起的一种偶遇，并不属于人的本质，缘尽之时，相互也就离散，所以人们在短暂的现实人生中所拥有的富贵和恋情，相对于流转不休的生命而言，只不过是过眼云烟，转瞬即逝，不值得为之念念于心，焦虑烦恼。