找些自己喜欢的事情做!!!
把注意力放在一些生活的乐趣上...
读读书,,, 运动运动,,, 玩玩游戏,,, 看看电视... 不是挺好吗???
干嘛老是胡思乱想,,, 杞人忧天呢??? 加油!!! 你可以的!!!
感觉自己过得好小心翼翼,有一些小事情都担惊受怕的,然后整天记住它,害 ...
敞开心扉... 拓宽胸怀... 改变思路...找些自己喜欢的事情做!!!把注意力放在一些生活的乐趣上...读读书,,, 运动运动,,, 玩玩游戏,,, 看看电视... 不是挺好吗???干嘛老是胡思乱想,,, 杞人忧天呢??? 加油!!! 你可以的!!!
为什么我总是害怕自己身体受到什么伤害,总是担心一些并没有发生的小概 ...
一个人从小到大，或多或少都会有过这样的问题，这其实是人的心理作用，胡思乱想造成的，有点焦虑症、强迫症的意思，也可能是性格有点内向、悲观。第一，多读书，多锻炼，充实自己。凡事相信真理，相信科学，不要杞人忧天。每天，让自己累的一沾枕头，就能呼呼大睡，我想用不了多长时间，就能好的。...
...也没做什么事,就感觉整天担心受怕的,我这是怎么啦?
焦虑症的病前性格大多为胆小怕事，自卑多疑，做事思前想后，犹豫不决，对新事物及新环境不能很快适应。发病原因为精神因素，如处于紧张的环境不能适应，遭遇不幸或难以承担比较复杂而困难的工作等。正常人在面对困难或有危险的任务，预感将要发生不利的情况或危险发生时，可产生焦虑（一种没有明确原因的...
...件小事,想到这件事产生的一系列连锁反应然后担心害怕焦虑?
那是因为你的心思太细腻了，你考虑的事情太多了，人生大可不必如此，你只需要掌握住大致的方向，在大事情上多考虑，多细心，小事情上，不要太在意细节
为什么总怕承担,总会怕不好的事情发生?
因为害怕，不自信。可能你试过承担后发生不好结果。我深知这种感觉，想把事情甩到别人身上，自己不去承担责任。因为这样就没你什么事了。用冬泳怪鸽的一句话：“消除恐惧的最好办法就是面对恐惧” 哈哈哈哈。加油。因为害怕，不自信。可能你试过承担后发生不好结果。我深知这种感觉，想把事情甩到别人...
焦虑,不自信,害怕犯错,怕做错事,自己做的不好,有时候就有心理压力?
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想...
对于自卑+社恐+孤僻敏感+胆小怕事不善表达的人,有什么好建议吗?
集自卑、社恐、孤僻敏感、胆小怕事不善表达于一体的人，在心里或多或少存在着对自己的否定，意识到自己问题的存在已经是一件好事，在接纳自己的基础上尝试去改变，下面我来展开谈谈我的小建议。接纳自己的缺点 接纳自己、爱自己是改变自己的前提，学会和自己的缺点共事，不要总想着摆脱并且讨厌它，因为这...
在生活中我总是害怕不好的事情会发生,怎么做才能摆脱这种状态?
一，在生活中总是害怕不好的事情发生 有很多人每天都在外面生活，会有一些社交恐惧症，在与人交往之时就提前预想了一些不好的事情会发生,对自己过分担忧。实际上那件事情真正发生之后，才会觉得不过如此，并没有什么好害怕，比起成天担忧事情会发生，浪费了不少时间，还不如直接去面对坏结果。时间很...
经典语录:不要因为害怕被人误解,而把自己过得很卑微
活得越来越清晰,却失去了一些糊里糊涂的快乐。幸或不幸?到如今连自己也难说清。 1、不要因为害怕被人误解,而把自己过得很卑微。 2、最难过的是遇见了,得到了,又匆忙的失去,然后在心底留了一道疤。它让你什么时候疼,就什么时候疼。 3、他们在别有用心的生活里翩翩舞蹈,你在我后半生的城市里长生不老。 4...
治愈人心的心情说说:趁我们头脑发热,我们要不顾一切
每天清晨醒来,每天夜里入睡,你都会想起他,一切都是不知不觉的,不知不觉的笑。心里有这么一个人,这日子就过得无比幸福。 9.正由于我抱着与你相见的希望,我才永远认为最崎岖的路是最好的路。 10.趁我们头脑发热,我们要不顾一切。 11.我喜欢在细雨绵绵的日子,窝在我们心爱的旧羊毛衫里。身旁堆的是我们...
