男生到了21岁还能再长高吗?
每天坚持30分钟运动至少，还可以长高。男生25之前不要轻易放弃。运动对于长高的帮助非常大，由于每天运动可以将我们一天中吸取的营养全部经过血液循环的方式输送到身体各个部位，尤其是对骨骼的帮助是巨大的，所以一定要每天坚持30分钟的运动，可以是慢跑、打篮球、跳绳。当然 条件允许1个小时更好。特别是你21...
练短跑会影响增高么?
牛奶含有丰富的营养，有助人的身体成长，日本人从小开始，就坚持每天喝一杯牛奶，这就是他们身高迅速长高的最重要原因。最近，看见论坛有些人说喝牛奶究竟有没有效，我敢肯定地说绝对有效！不要怀疑，从现在就开始喝，坚持每天最少喝一杯，不过，每天最多也就喝两杯，喝多了，也没用！人吸收不了那么...
本人21岁,身高176cm,喜爱运动,想再长高一点,请问如何长高??
你还小呢，肯定会涨的,人和人基因不一样，发育有早有晚，其实不是很好预测， 看看我写的吧，肯定对你有帮助。人格担保，自己的总结和经验，骗人死一户口本！建议做个骨龄测试，就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合，大致推断一下是否还能涨，只能说大致，因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的，目...
我现在20岁,还能不能长高啊,有什么方法
20岁左右的人仍然有一定的生长潜力。尽管这个年龄段的自然生长速度已经放缓，但通过采取一些方法和保持健康的生活方式，还是有可能实现身高的增长。以下是一些建议：1. 保持健康的饮食：摄入充足的营养，包括蛋白质、钙、磷和维生素D等，有助于维持骨骼和肌肉的健康。富含钙和维生素D的食物，如牛奶、酸奶、...
性别男 20岁 身高1.55米 我是农村的每天都做体力活,请问我还有增长的空...
你好，一个人能长多高，主观因素很重要，所以从现在开始你到底可以长多高，需多看你个人努力，如果你仍想长高点，那么，给你提些建议：1、游泳\/篮球\/跳绳等运动是最会长高的运动，每天固定10~30分钟的上述运动,你就垫定良好的长高基础。2.再补以专为增高设计的吊环,则能让四肢的关节充分的运动,...
有什么办法可以增高
长高的办法可以有增加运动、增加营养以及饮食要求，具体详情如下：1、增加运动：在日常生活中可以通过增加运动的方法长高，比如每天跑步三十分钟以上，一个星期跑步一百五十分钟以上，可以多做一些伸展运动，也可以打打篮球、羽毛球等运动来达到长高的效果。2、增加营养：在长高的这方面，增加营养也是不错的...
跑步有助于长高吗?那跑步到底是早上跑好些,还是傍晚跑好一些呢?有什么...
再说跑步不分早晚，有早晚说法是因为，空气的问题，很多人说晚上的空气比早上好，所以才有这个说法。长高的话，可以推荐增高的瑜伽，也不是绝对的东西，它是能使人的骨骼恢复到最佳的状态，所以能比现在长高一点，每天早晚各一次的话，1 2年，到时有长高的效果，毕竟你骨骼还没有长成，当兵的年纪嘛，...
跑步对长身高有帮助吗?
人一般发育到到24岁左右，有的人还会更晚，如果你想长高点，现在你正处在青春期应适当的多运动，当然合理的饮食搭配也是非常重要的，着比吃什么增高药要好百倍千倍。。。身高是受基因和外界条件共同影响的，外界条件占20%到30%，希望你愿望能实现。。。具体长多高~因人而异~必定人和人不一样~未来...
21岁,女,还能长高吗
有助人的身体成长，日本人从小开始，就坚持每天喝一杯牛奶，这就是他们身高迅速长高的最重要原因。最近，看见论坛有些人说喝牛奶究竟有没有效，我敢肯定地说绝对有效！不要怀疑，从现在就开始喝，坚持每天最少喝一杯，不过，每天最多也就喝两杯，喝多了，也没用！人吸收不了那么多，会排出来~...
本屌今年20岁,现在身高171,当兵锻炼还会长多高?
晚上计划：热身10min,跳绳1000，踮脚摸高200个。我只有拼命，只能拼命才能站起来。无论是身体还是心理。成功的道路上是孤独寂寞的所以多天天励志的音乐能温暖一下自己，自己一些阳光更好的向明亮的地方奔跑。从现在开始，我不能像从前一样了。因为什么我自己十分清楚，我要制定好计划，然后必须走上计划的...
