睡的时间不长，不过是凌晨5点到11点的
追答经常上夜班吗
追问不是，晚上睡不着，非要到凌晨五点，实在困才能睡着
追答那不行，生物钟被打乱了，人最好的休息时间是晚上22点到23点，起床时间是凌晨的6点左右。慢慢的把自己的生物钟调过来，要不时间长了，会引起神经衰弱。
睡的时间不长，不过是凌晨5点到11点的
追答天啊！那是你作息时间的问题，子午觉睡好，什么事都是小事啊！尊重生命啊，熬夜没有什么好处的！
追问睡不着啊，直到5点实在困才能
睡着
追答要中药调理一下睡眠，或者睡前可以用深呼吸法，反复呼气吸气五分钟，也是有助于入睡的。
一天天总是昏昏沉沉的?不要以为只是没睡好,警惕5种疾病在作祟_百度知 ...
生活中有很多人都是贫血而不自知的，总是晕倒上几次才知道自己是贫血。长期贫血会带来很多严重的后果，会导致很多系统受到损害，甚至会出现呼吸困难、急性肾衰等并发症，危害患者的生命 健康 。如果面色非常的苍白，并且总是特别的没精神，就得想办法去医院做一下检查，排除是贫血导致的。白天昏昏沉沉的...
睡觉起来总是没有精神,整个脑袋昏昏沉沉的。还是很困。
是不是谁的时间长了，睡时间长了，会引起这种情况。睡觉太晚或是睡眠时间不够也会引起这种情况。建议培养一下良好的作息时间。减轻一下自己的压力，提升一下睡眠质量
我就算睡觉的时间再长,但是还是头晕晕的,还是困。
平常休息不够，靠假期来补，是补不回来的，反而一觉睡得太长，更觉得头晕脑胀。休息不够，身体气脉不够通畅，饮食如果又不注意（食肉多，刺激性多），胃火大是自然的，但胃火大，是结果而不是原因。建议：改善作息时间，增加运动，饮食清淡，自我按摩。
最近经常头昏昏沉沉的,早上睡醒了也很累,总感觉头脑不清醒,人没精神...
回答：病情分析: 根据你提供的情况,一般的考虑是肾虚引起的症状,及时的自我调理,可以改善症状的。 指导意见: 首先需要注意饮食的调理,清淡容易消化的食物,可以多吃水果蔬菜,肉蛋奶之类的食物,加强营养,配合适当的体育运动,及时的调理,祝你健康。
...睡了起来还想睡,头也昏昏的。整天就觉得做什么事都不起劲,我17岁...
最近,位于美国芝加哥医疗中心的生物节奏研究室的研究人员指出:周末睡懒觉对绝大多数人来说并非好事,因为这会使人体时钟紊乱,睡眠时间顺延,使星期天晚上难以入睡,星期一早上昏昏沉沉,而这种紊乱状态甚至需要数天时间才能恢复正常。 在时间生物学这一新领域,研究人员对与人类息息相关的人体生物钟进行了大量研究,并取得了...
近期天天精神萎靡,没有力气..昏昏沉沉...我是怎么了??
这个可能和你的作息或者工作生活规律有一点关系.当然,如果都正常,则不用太担心.夏天天气本来就热,人心情可能过于浮躁,此刻如果再有一点压力,就会感觉很难受,缺乏耐心,烦躁,心不在焉,注意力不容易集中.此刻人会觉得身心疲乏,困倦.其实这可能并非你没有睡够觉,而更多是心理原因加上外部环境的影响造成的....
...到一个小时又有困的感觉?平常头也有点昏昏沉沉的~怎么回事呢?_百度...
1. 早晨刚起床不久就感到困倦，可能是因为早餐摄入过多。食物消化过程会消耗能量，导致你感到疲倦。建议适量进食，选择易于消化的早餐。2. 办公环境可能对你的精神状态产生影响。如果办公室通风不良或过于密闭，空气中的二氧化碳浓度可能会升高，从而导致你感到昏昏沉沉。确保办公区有良好的通风对改善这种情况...
每天昏昏沉沉的没精神,总是想睡觉,也控制不住怎么回事?
整天昏昏沉沉、非常疲劳、想睡觉，通常主要有以下几方面原因：一、颅内病变：1、颅内占位和肿瘤：较为常见，颅内占位和肿瘤早期，可以出现头昏沉、不适感觉，但无神经功能损伤表现；2、慢性脑血管病：长时间慢性脑血管病，可能会导致慢性脑缺血，表现为头昏沉、不适等症状；3、慢性自身免疫性疾病：如多发...
每天很困没精神是什么原因
也会表现为困倦乏力，没精神的症状，可以到医院抽血化验，血常规肝肾功能明确诊断，查明病因之后进行针对性的治疗。还有长期睡眠质量差的患者，晚上睡眠不好，第二天就会感觉头昏昏沉沉，困倦没精神，这类人群可以适当的口服调整睡眠的药物，晚上睡眠质量改善之后，困倦没精神的症状也会得到改善。
午休后头昏昏沉沉怎么回事
如果是身体经常处于过度疲劳状态的话，很容易使人身体出现身体器官功能障碍，影响身体正常的气血运行。在午睡之后经常是睡不醒，醒后头昏昏沉沉，全身乏力。如果是发现自己生活毫无规律、容易失眠、脾气暴躁、精神抑郁等等状况的时候就是在提醒你该休息了。营养不良导致午休后头昏昏沉沉 如果是在午休之前没有...
