17岁，身高186CM，体重65KG，如何提高自己篮球水平？？？

Question

本人概况：由于跳级现已经大一，弹跳尚可，原地摸高3M以上，突破时若追求弹跳可以使球平框，腿长手小，臂展一般，滞空挺好，可以在加速后从三分线直接上篮，中距离命中率可达7成，由于力量原因三分很差，中远距离要干拔才有把握，大约五成以上，内线技术尚可，勾手挑篮后仰跳投均会，但不会左手，运球也是左弱右强，突破右路比较犀利，左路只会常规打法...曾经专门接受过技术和增重训练，但由于体质，体重力量增长及其缓慢，现在每周能保证篮球训练3~4次，每次1.5小时，力量训练一次，场上位置不固定，除中锋外均可以打且拥有其必备基础技术，但常打锋卫摇摆人，希望能固定位置，同时增强个人水平，多谢！！！

Answer 1

不知道队友配合意识如何 你那么高 看你的训练次数也挺多的 身体应该能抗 提快自己的速度 以后可以考虑提高中投命中率 还有内线脚步技术 还有训练时间长点 多玩玩对抗 位置偏内点 看自己兴趣 最好大前 看你对自己的介绍好像对手对你很难能防守的样子 应该让自己更壮点 不可能天天跑外面投 内线左右都有最好 内线脚步也是很难 很高深的 我经常跟很高很瘦的人对 他们都跑外投 没意思 多对抗 我自己180 55kg 喜欢小前

Answer 2

多练习啊~~~双手不停变换触球，刚开始速度慢点，慢慢速度就会越来越快，控球就有长进~~~另外推荐个练习手指力量的方法，在家里放一厚点的布料，然后再上面拍球，起初你觉得很难拍起来，渐渐的就会拍起来，那样手指尖对球的控制会非常好~~~以上一个是我同学告诉我的，另一个是在篮球网站上看见的，亲身实践过，很不错~~PS：除此之外脚步，意识什么的也很重要，你的身高打内线吧，练习内线脚步～～～

Answer 3

得看你打什么位置了，我是篮球队的。我练的就是大前锋主要就是中投。中锋一般要身体，你太瘦了！天天投篮。就OK了、多做俯卧撑！

Answer 4

多练比吹什么都强

Answer 5

勤能补拙