有人说:“适当喝酒有益健康”你认为这种说法对吗？

Answer 1

有道理，不过因人而异！

中医认为适当喝酒可以活血通络，有些方子还把酒作为引子用于治病。不过喝酒能上瘾很难做到适当喝酒，人们常看到洒桌上互相劝酒，喝醉了丑态百出，有的人酒后驾车以身试法，因此人们把有喝酒嗜好的人叫洒鬼，把常聚在一起喝酒的人称为酒肉朋友都不是好词。

‘’适当喝酒有益于 健康 ‘’，‘’适当‘’也就是要把握度，其实不光是喝酒，饮食也同样要‘’适当‘’，把握度，如果暴饮暴食，也同样不利于身体 健康 ......

喝酒是一种文化，中国有几千年的饮酒 历史 ，制酒 历史 源远流长，酒的品类非常之多，名酒荟萃，享誉中外，每逢喜庆佳节，中国人的餐桌上除了 美食 ，绝对少不了酒，可以说无酒不欢，无酒不成席，有了酒，才有了欢乐的氛围......

‘’十里不同风，百里不同俗‘’，中国的酒文化是非常丰富的，每个地方都有不同的民俗民风和酒文化，甚至很多地方都有自制酒的习惯。如自制葡萄酒，米酒，黄酒，杨梅酒......口味独特，醇厚甘甜，回味无穷，这就是酒和酒文化的魅力......

适当饮酒有益 健康 ，有了适当两个字，好像就有了免死金牌。

这个说法，不仅对于酒来说是适应的，对任何常规食物都具有普适性。 离开了适当，离开了饮酒量，一刀切的谈不利和有害，都是耍流氓。

比如白酒，在 历史 上就被称之为 汤药 ，也被称之为“百药之首”，那是借酒发挥药力。话又说回来， 凡是药，大家都知道，都有三分毒 ，酒喝多了当然有毒。

除了酒，大家喝的茶叶，吃的蔬菜就 健康 吗？凡是规模性种植的经济作物，势必多多少少都有农药残留，这就是毒，但是残留值多少，在不在允许范围，就值得探讨了。

回到话题。

适当饮酒，有益 健康 。前提是你的身体对酒有没有不良反应，因为个体差异，很多人对酒精过敏， 肠胃不好的有胃炎的，适当饮酒也是不利 健康 的。

身体正常状态下喝点酒还是可以的，不然酒就不会在主流的媒体上打广告到现在了。香烟误人子弟，连公开广告的机会都没有，因为它几乎百害无一利。

酒，也让人上瘾。适当喝酒有益 健康 ，众所周知，适量的饮用，可以让身体畅通血脉，可以让精神为之喜悦。这都是建立的适当饮用之上的。

如果见到酒就眼冒金光，把控不住，往死里喝，还真会喝死，大家都知道这样的事情太过常见，就像大宝SOD蜜，大宝天天见。

先不说酒了， 就算吃饭，大吃大喝充到嗓子眼，有时也不吐不快 ，时间长了，暴饮暴食，不仅胃下垂，还让人折寿。

适当，就是个度，超越这个度就是越过红线 ，低于这个度就是理性把控，在安全地带。比如适当喝点白酒，可以减少伤风感冒次数，这个已经是多数饮酒人的共识。再比如喝点保健药酒，适当饮用，对身体也有好处。

适当饮酒有益 健康 ，不是说适当一次两次就可以了，就像偶尔喝枸杞泡水，偶尔喝个牛奶一样，想起来才喝一下，对身体 健康 来说不会有任何改观。

适当饮用，要想见效果，必须长期保持下去，日久见人心，坚持才能出效果。但 这所有的一切，包括适当饮酒有益 健康 ，要看自己对酒耐受不耐受？

如果适当饮用，身体还没问题，或者坚持下来后改善了体质，那么就是有了效果。 酒，没有错，有错的话，早就被明令禁止了。错的是把控不住酒量，嗜酒成性的人。

最后，要说的是好酒才有益 健康 ，好酒虽好，但也不能贪杯哦，贪杯，就会释放心中魔鬼。

适当饮酒可以舒筋活血

通过之前的数据可以看出，饮酒对于人体 健康 的影响非常大。首先，在全球每年由于各种原因死亡的人数在3200万左右，而“喝酒”这件事直接导致了280万人的死亡，是第七大“致死、致残因素”。我们国家的人口较多，以至于我国成为了“饮酒致死人数最多的国家”，每年大约有70万人因为喝酒丢了性命，而男性的死亡人数占到了总数的四分之三。少量饮酒，在实验中会对身体产生某些好处：之前的一些研究的确证实过一些结论，比如说“少量饮酒可以降低冠心病和女性糖尿病的患病风险”；但这一小则所谓的好处和“饮酒对身体造成的坏影响”相比，真心是不值一提。无论您各位喝多少酒，都会增加高血压（致命性）、主动脉瘤、心衰等心脑血管的发生风险；只要喝了，风险就会存在；喝得越多，风险越大。

总体分析，喝酒对身体所产生的“好处”其实仅仅体现在某些心血管疾病中（同时酒精对于大多数心脑血管疾病是有害的），而对于肝脏、内分泌系统、消化系统以及各个脏器而言，饮酒都是“明确意义上的有害物质”。

就算饮酒对于心血管有一丢丢的好处，但从大局考虑，这种“收益”微不足道；和饮酒对身体产生的危害相比，根本是不值一提。

“少量饮酒，有益 健康 ”这句话只是那些“想要喝酒的人”内心深藏得借口；酒精是“世界公认的一类致癌物”，只要摄入一滴，就会对身体的多部位产生“一滴的伤害”。为了你和家人考虑，“不喝酒”才是最安全、最有脑子的做法。如果您是一个理性的人，请不要由于特殊的酒文化或者通俗的人情世故去饮酒；切记，留得青山在，不怕没柴烧。

这应该是“饮酒 养生 论”中最常见的观点了。然而，动物实验中投放的“白藜芦醇”剂量很大，一瓶红酒中含有的白藜芦醇很少，两者根本不成正比。如果想起到和动物实验中一样的“功效”，您需要单次饮用几百瓶的红酒，您认为可以实现吗？

说过了红酒，再来说说白酒。有传言说“喝白酒可以暖身”，那只是“短暂的刺激给身体带来的错觉”，随着时间的延伸，你一定会感觉到越来越冷。有些人拿“喝酒能抗癌”的言论当挡箭牌，但酒精早已经是公认的致癌物质，它对身体的伤害很明显，抗癌理论纯属“子虚乌有”。

也就是说，会思考的朋友，一定会透过表面看本质；酒精入口之后很辣、很刺激，您觉得它在接触到您的胃肠、肝脏、血管等部位之后，身体部位会有怎样的感受？想要更 健康 ，唯有不喝酒；您可以和我说“为了交朋友而饮酒”，请千万不要说是“因为 养生 去喝酒”。

注意，我这里提到的是“所有含有酒精的饮品”。酒精无益全是害，只要摄入就会给身体增加烦恼，对于亚洲人更是如此（很大一部分亚洲人缺乏代谢酒精的酶类物质）。

不到万不得已，不建议您端起酒杯，能不喝尽量不喝。

如果碰到一些“棘手的事情”，可能必须要喝点酒，请尽量少喝，不要与人拼酒，那是“无知的表现”；逞强一时爽，酒后病怏怏。

一旦喝酒，记住王老师的几句话：

一件可以让很多人开心的事情，一件让很多人不以为然的事情；饮酒，意义特殊，“毛病”不小。无论您喝了多少，只要喝了，伤害就会出现；更正饮酒态度，您的未来会更加“ 健康 ”。

以前，人们都认为适量喝酒有益于 健康 ，因为传统医学中酒也被作为食疗的一部分，比如泡酒等等。就连中国营养学会制定的《中国居民膳食指南》2007版中，综合考虑过量饮酒对 健康 的损害作用和适量饮酒的可能 健康 效益，以及其他国家对成年人饮酒的限量值，制定了我国成年人适量饮酒的限量值，这也就是说适量饮酒对人们的 健康 效益具有可能性。而且先前也有美国人群研究结果表明，中老年人每天饮用相当于含有14g-28g酒精的酒可以降低总死亡率，与不饮酒的人相比，每天饮用相当于含有14g-28g酒精的饮料的成年人患冠心病的风险更小。而大量饮酒就死亡率高。

当然了，肯定会有人说，那就学着喝点酒，事实上，《指南》并不建议任何人出于预防心脏病的考虑开始饮酒或频繁饮酒。

但，科学在进步，时代在变，人们的饮食和生活方式也在变，科学家们在科学领域方面也在不断的 探索 和研究。而且2018年，在世界著名医学杂志《柳叶刀》上，全球疾病负担研究组早就发现: 喝酒不能带来任何 健康 益处，适量饮酒有益 健康 的说法 ，根本就不存在。而且饮酒是全世界范围内导致中青年(15-49岁)死亡的头号凶手。且此次研究是2800万人的大数据。

这也就是说，推翻了以前人们所认为的没事喝点酒有益 健康 的的说法。最后的结果显示是:不喝酒才是有益 健康 的！而且这次结果几乎和目前所有的 健康 指南都大相径庭。

当然了，喝酒具体对 健康 的危害有多大，还取决于喝了多少酒。如果每天纯酒精摄入量＜10克以下，那么风险与不喝酒相比，只会增加0.5%，但目前适量喝酒20克，就会让风险率上升7%，再多喝，更是直线上升。

从医学研究成果来看，我们深信不疑的喝适量酒有益于 健康 的说法，确实该改变了。

我觉得，我们身边所看到的，遇到的都是个例，科学研究毕竟走的是大数据。我们还是要尊重科学。

即便大家都知道，研究的结果，不喝酒才有益于 健康 ，适量喝酒有益于 健康 不存在，但人们想要做到都不喝酒那肯定是不可能的。只希望尽量减少饮酒量，降低危害风险。

正确

酒乃百药之长，也是一把双刃剑，用好了延年益寿，用不好自寻短见

想学习探讨的可以研究一下

因人而己。

本来想否认，但喝酒的前面有“适当”两字，不用怀疑，这个说法打“✔”