焦虑症怎样医治

Question

我16岁,女，患有严重的焦虑症,常常到了夜不能眠的地步,非常痛苦,无论什么事我都会担心.有时半夜莫名地惊醒,浑身冷汗,但又不知到其原因,脾气暴躁,很容易被激怒,有时候别人无心说的一句话都会使我心情烦躁很久.我知道这是病态,我也很想改掉,但就是改不掉,我真的很痛苦,希望大家帮帮我!

Answer 1

学会自我缓解，自我缓解焦虑症是治疗焦虑症的一种好方法，只有学会从自我开始，焦虑症的治疗才能有所突破，所以一定要从自我缓解开始才是治疗焦虑症的良方。
精神分析治疗。因为精神分析学把焦虑症的起因归结为压抑的无意识冲突，所以，焦虑症的精神分析治疗，就是帮助患者领悟他们的内在心理冲突的根源。
认知行为治疗。如果患者的焦虑症状游离于任何特定情境也就是不与某种特定环境有特殊的关系，那么医生就会运用“放松训练”来降低病人的总体紧张水平。另外，由于焦虑症患者经常表现出无助感，所以治疗者会帮助患者通过学习有用的技巧(比如，社交技术，直言技术)，来提高患者面对各种情境的信心。
药物治疗是治疗焦虑症的主要治疗方法。抗焦虑药物是最常用的治疗焦虑症的方法。但是抗焦虑药物有很多副作用，比如嗜睡、抑郁。长期服用甚至对某些内脏器官有损害。而且抗焦虑药物往往有成瘾性。抗焦虑药物的最大问题是，一旦患者停止服用，几乎可以肯定，症状会重新出现。

Answer 2

Answer 3

植物神经功能紊乱的症状表现 建议多运动 多吃水果