请问腰骨刺平时生活中应该注意那些？

Question

我的朋友在腰部位置长了一个骨刺！去医院看过说要做手术。可还要过两个月才会做手术。请问现在这个时候我朋友应该要注意那方面的饮食和生活方面应注意那一些？
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Answer 1

人的关节大概在40岁左右就开始退变老化，关节因长期慢性损伤，关节软骨边缘处便出现增生——骨刺，医学上叫退行性关节炎或骨性关节炎，常分为二类：1、原发性：较多见，多发生于中年以后，发病在膝、颈、腰椎、踝关节等负重关节，主要由长期磨损、关节软骨退变、出现裂隙、软化或脱落、骨质裸露、软骨周围组织增生形成。2、继发性：较少见，继发于先天或后天关节畸形、损伤、炎症之后，可发生于青壮年。

骨刺的主要疼痛特点：
颈椎处：颈背部酸沉，胳膊疼，手指麻木。
腰椎处：腰疼活动受限，坐位休息后需先轻轻活动后，才能站起行走。
膝盖处：膝关节肿胀，疼痛无力，晨起或坐位休息后站起，局部发僵、酸疼，不能马上行走，上下楼或是走路过多症状加重。有积液者蹲下站起困难，严重者夜间疼痛影响睡眠。

以前所有的治疗措施：理疗、推拿、针灸、按摩、封闭、牵引、雾化、西药等都在一定程度上起到了活血化瘀、行痹通络、抗炎镇痛等作用，缓解了疼痛的症状，但绝对没有“消除骨刺”的作用。所以这些治疗措施都是治标不治本的
现在(氨糖疗法)以被医学界认同采纳.这种治疗方法的原理就是通过补充软骨的原料,以此修复软骨.多年的实践证明效果非常好

骨刺的产生是脊椎因应退化而自行补强的一种现象，一般来说，如果没有压迫到神经的话，其实不需过分担心，随著年龄增加，每个人或多或少都会有长骨刺的情形，而X光上出现骨刺也不见得就需要接受治疗，只有在骨刺压迫到神经引起其他症状时，才需要进一步接受治疗

Answer 2

少吃含钙高的的东西.

Answer 3

手术前``不要吃海鲜``油腻食品```
1楼说少吃含钙的东西...完全说反了```
我女朋友就是健康口的记者``要多吃含钙高的东西``多吃牛肉和蔬菜``增加身体体制```才能有益于你朋友的手术哦!!最后一条``睡眠充足``每天可以适当的快走`不要剧烈运动``

Answer 4

骨刺患者保健法
热吹法用电吹风直接对患处进行热吹，每日数次，同时也可用毛巾热敷，但注意不要过热以免损伤皮肤。

拍打法用并拢的手指反复拍打患处，动作不宜过重。拍打至肌肉和关节处发红、灼热时为止。每日数次。

摇摆法轻轻地左右摇摆身体，每次进行30分钟左右，并用手揉搓患处3－5分钟。此法较适用于颈肩有骨刺者，腰椎增生症可用转体方法（也就是身子左右旋转数次），动作宜缓而稳。高血压、心脏病患者不宜使用此法。

按摩法用手揉患处，每次3－5分钟，揉摩时先轻后重，逐渐加重揉摩力度，也可以结合使用一些药酒外搽。

熏洗法足跟骨刺患者适用。用肉桂、川椒、红花、元胡、生姜各7克，水煎至沸后再煎15－20分钟，温热后足浴。每日一次，半月一个疗程。