如何克服性格中的弱点？

Question

患者信息：男 27岁 云南 昆明
病情描述(发病时间、主要症状等)：
遇事犹豫不决，患得患失，经常后悔自己以前所做的一些事情。一些想做的事情行动起来很慢，等付诸实际行动时总是比别人慢半拍。

想得到怎样的帮助：
改变这些弱点。

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
无

Answer 1

你好：朋友说的很对，性格是由遗传因素所决定的。然而后天的良好成长环境和自己的刻苦努力也是完全可以逐步改变自己的性格缺陷的。比如天生内向的人未必不能向外向方面转化；自卑内省性格缺陷的人同样可以逐步转化为自信的强者。但是这些必须经过自己的一点点努力才能做到。你的性格比较不自信，属于追求完美型的性格，心理学解释为：倾向于强迫性性格特点：“就是刻板认真、追求完美、优柔寡断、焦虑担心、因循守旧.....”也就是做事情必须要求自己做的不能有任何瑕疵，必须做的完美，以至于导致自己在行动上优柔寡断，拿不定主意，并且以尽量做得慢，做得细来达到自己的内心追求完美的需求，造成自己焦虑紧张，内心矛盾冲突，反而更导致自己事情到做得不太好，又会继而产生对自己做事情的后悔而恶性循环。简单说这种性格缺陷完全可以逐步克服，首先要正视自己的弱点，时刻提醒自己要改变。并且按照行为主义自我疗法的理论去“模仿学习”他人积极、乐观、自信、大胆、果断的处事行为，带着性格缺陷为所当为。先从一点小事做起，只要你迈出第一步，一定会逐步走向成功，定会逐步去除掉自卑、不自信、追求完美的性格缺陷。另外多交往一些外向积极乐观的朋友，让他们的行为来影响你i，说话声音一定要大，并且宏亮，要表现出自信，再有，无论做什么事情不管做好没做好都不要去想它，只要你认为正确的事情就大胆去做就行啦，要顺其自然。祝你早日成功！

Answer 2

你好，性格与先天以及后天的因素都有关系的，性格并不存在好坏之分的，适当改善一些性格中的缺陷就可以了。

Answer 3

遇事的时候。。2个选择。设想一下。。如果选了这个。。还会想选另一个吗。。会的话。直接选另一个。。别去想。。。

Answer 4

试着不后悔一次，一步步的就好了

Answer 5

尝试着果断点。慢慢改变，总会好的。