练了2天腹肌，今天起来感觉肚子上的肉疼痛，用手指戳一下的话特别疼

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练了2天腹肌，今天起来感觉肚子上的肉疼痛，用手指戳一下的话特别疼

是肌肉拉伤了，锻炼要慢慢来，不要一下子锻炼很久，要每天逐渐增加，你可以轻轻 *** 一会腹部，来缓解肌肉拉伤的疼痛，这两天也不要再做腹肌训练了，乖乖在家躺着吧。

用手指戳墙打一个字 再用手指戳墙打两个字 再用手指戳墙打一句话

疼
真疼
傻X 老拿手指这么用力戳 不知道疼啊

为什么我2个月不练腹肌了，今天开始练肚子根本感觉不到疼痛，是怎么回事

不痛这是因为你的锻炼量不够，比如一人一天突然拿比平时重好多的东西手臂肌肉就会痛，要是常常拿着平时拿的东西就不会痛。你可以换姿势锻炼腹肌，:jingyan.baidu./article/d5a880eb6e2e7e13f14730.
不过不要过量，得不偿失。尽量去挑战极限，可以锻炼意志，一日不要多次锻炼，分2. 3段就好了

如何练掉肚子上的肉，起码有点腹肌？

早上起来拿砖头朝肚子上拍，百试百灵。
采纳哦

腹肌整个肚子肌肉疼一笑就疼2次了

笑也会牵动腹肌的，还有咳嗽。之前你用腹肌过度了，休息休息就好了

手指断了之后用肚子上的肉补，但手指总疼，并且手指上总烂，这个怎么办？特别是冬天.

这是因为你在术后没有保养好或者手术做的不到位或者，过去多久了，我的中指也在被抢劫的时候让人拿砍刀砍掉了，不过是从关节短的，恢复的还挺好，都1年多了，也没有什么后遗症，当然了照比原来还是要差一些。

肚子的肉疼是不是在长腹肌?

肚子肉疼不一定在长腹肌。
有可能是肌肉痉挛、缺钙或区域性劳损拉伤等方面的问题造成的。
用 *** 热敷方法治疗试试。平时避免过度劳累。适当休息调养。

男生用手指戳了一下女生的脸？

男生肯定对女生有意思，这点毋庸置疑，但是他当时按女生的脸，可能性就多了。可能是想试试女孩子对他的接触是否牴触，也可能是觉得女孩当时很可爱。

为什么感觉肚子上的肉酸疼?

肉酸痛是由于肌肉乳酸积累过多。有可能是因为运动后没有及时做放松运动所致