有消极心态的时候要自身进行调节,外部环境只是一个催化剂,主观在你,在消极的时候不要只想着坏的事物,也不要一味的抱怨,其他人对你说抱怨的事物只有两种心态,一种是漠不关心,一种是高兴。所以你要进行自我调节,这点非常公要。你在生活中总会有一种事情对你来说是逾越的,那么就去做那件事情,游戏啊,和朋友一起玩啊等等,或者有一处是能让你身心放松的场所,那就到那个场所去。不要一个人独处,否则会更消极,要尽量的放松神经,坏的事情已经发生了就想想如何去转变,你不走出这个可怕的漩涡就会慢慢被吞噬掉,那时有可能你对生活或者工作的信心都没有了。走出来了,对你来说就是一次胜利。
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