腰肌劳损！！！！！

Question

患者信息：男 19岁

我是个大二生，从高中开始就腰肌劳损了~~现在一坐时间长了腰就疼，大家有什么好建议吗？或什么平时该注意的？！或有什么方法能减缓疼痛？！！！现在能治好吗、！！！

Answer 1

腰肌劳损的主要症状是腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。腰部可有广泛压痛，脊椎活动多无异常。急性发作时，各种症状均明显加重，并可有肌肉痉挛，脊椎侧弯和功能活动受限。部分患者可有下肢牵拉性疼痛，但无串痛和肌肤麻木感。疼痛的性质多为钝痛，可局限于一个部位，也可散布整个背部。腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。
得了腰肌劳损怎么办？
关于腰肌劳损有以下几种常见的治疗方法：
1。避免过劳、矫正不良体位。
2。适当功能锻炼，如腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调。
3。理疗、按摩等舒筋活血疗法。
4。药物治疗：消炎止痛药及舒筋活血的中药。目前治疗腰肌劳损效果较好的是【佐腾灸】，一般两到三个疗程可以彻底治愈腰肌劳损。
5。封闭疗法：有固定压痛点者，可用0。5-1%普鲁卡因5-10ml加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松0。5-1ml作痛点封闭，效果良好。
6。手术治疗，对各种非手术治疗无效的病例，可施行手术治疗。

腰肌劳损怎么办，得了腰肌劳损除了合适的治疗，也应该注意一些生活中的小细节。
腰肌劳损治疗的注意事项：
1、防止潮湿，寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。
2、急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。
3、体育运动或剧烈活动时，要做好准备活动。

Answer 2

腰肌劳损：
(1)从年龄上讲：腰椎间盘突出症好发于青壮年
(2)从性别上讲：腰椎间盘突出症多见于男性，男性的发病率高于女性　　
(3)从体型上讲：般过于肥胖或过于瘦弱的人易致腰椎间盘突出
(4)从职业上讲：以劳动强度较大的产业工人多见但目前来看脑力劳动者的发病率也并不很低
(5)从姿势上讲：工作姿势不良排伏案工作人员及经常站立的售货员纺织工人等较多见
(6)从生活和工作环境上讲：经常处于寒冷或潮湿的环境都在定程度上成为诱发腰椎间盘突出症的条件
(7)从女性的不同时期讲：产前产后及更年期为女性腰椎间盘突出的危险期
(8)先天性腰椎发育不良或畸形的人甚至精神过于紧张的人易患腰腿痛吸烟的人可能与咳嗽会引起椎间盘内压及椎管内的压力增高使其易于发生退行性改变有关.

Answer 3

Answer 4

我以前也是得过这个病，最好的方法就是打封闭针（必须是长针头的），然后静养。仅供参考