不会立定跳远是一种怎样的体验?
我觉得不会立定跳远的话，其实是挺尴尬的，因为立定跳远这种东西只要你学一下子就可以会了，如果你一直都不会的话，可能别的觉得你智商有问题。
不会立定跳远是怎样的体验?
因为自己外形看上去一看就是运动健将的样子，的确也是，一直坚持锻炼，跳起能抓框，体力好，也坚持长跑，但是，就立定跳远真不晓得怎么蹦，跳着觉得身体很施展不开，一直觉得这真是个很傻的项目，所以也没花什么心思去研究，就一直跳不好。
不会立定跳远是一种怎样的体验?
1、立定跳远如何跳的远 1、要内八字站,绝对有用。立定跳远前两脚要先站成立正姿势，而后以前脚尖为支撑点，两脚跟随向两侧分开到两腿成平行位置。这样，脚尖都向前，与运动方向一致，同时两腿基本处于垂直姿势，既不产生夹角，又利于膝关节和踝关节运动。而且学生敢容易掌握。2、摆臂与呼吸合理配合很重要。
不会立定跳远是什么原因
动作不规范是跳远时常见的问题，应确保落地动作轻柔。在室内练习若发出沉重的声响，则动作可能存在问题。需提高运动量以增强体质，平日应加强体育锻炼。弹跳性不足亦是影响跳远的关键因素，需要专门训练以改善。力量不足同样限制了跳跃距离，立定跳远对下肢肌群爆发力与踝关节力量有高要求，尤其在跖屈用力上。
立定跳远不会的人是傻子吗?
跳远不会的，不是傻子，但是一定是体机能有问题。有的人感统失调，神经发育不完整，立定跳远是有可能练成垮跳或者跳不远的。
大学体测对800米和立定跳远有恐惧心里如何克服,有什么技巧?
当你体验过了更高强度的，就啥都不是事儿了，更不会恐惧。立定跳远的话，你就想着怎么样能跳好，多练练，有事没事也多跳跳，和做一件事一样，你什么都不做的时候就会手足无措，但当你开始努力钻研的时候就顾不上怕啦。千万要相信自己，高中体测我没有任何一次不及格，其实我是可以做到的，只是...
立定跳远跳的时候总觉得有力使不出,落地很重该怎么改善?
立定跳远是非常考验一个人弹跳能力的，尤其是他下肢的这个肌肉发达程度，但是它与落地的姿势技巧也有关系，一个人的肌肉规模没有什么变化，但是他的动作能够更加标准一些，更规范一些，它是可以实现更好的成绩的。落地的时候很重，是没有调整好身体的重心，这不考虑身体重量的那个问题，考虑的是跳的时候...
立定跳远跳不远怎么办。 我是女生高中体育测试我只能跳到1米3,全班倒...
初步判断，你没掌握技术，不会跳。按我的方法试试。立定跳远时应该注意以下几点：蹬摆结合：立定跳远起跳时，其实是两个力量的全力：一个是腿蹬地的力量，一个是臂摆动的力量，这两个力量的合力我们称作蹬摆结合，腿蹬地的同时，两臂应迅速由后向下向前向上摆动，并在前上方急停。起跳时，要注意身体...
女生1米6立定跳远却只能跳到1米,不会跳,在男生面前很丢脸,怎么办_百度...
那又怎样，不就是个立定跳远嘛 跳的好怎样跳的不好又怎样，你只是觉得在男生面前丢脸 但他们绝对不会因为你立定跳远不好而放在心上，你落地声音大只是因为天生地盘重，跳不远是因为弹跳差 那就多跑步 跳跳绳 轻下身，还能减肥
立定跳远为什么那么多人觉得难跳啊?
因为你们可以说都是一米七的个。不是么。我们也是初中生。及格成绩才一米七，应为这是平均成绩不多。有的也是弹跳力不好，有的就是不会发力，发力不足。不会发力，所以就跳不好。就像我，跑步成绩第一，弹跳能力是良。实心球是0、、、
