怎么才能练好运球呢?

怎么才能练好运球呢?
就是怎么练基本功,怎么再进步一层,怎么能练成街球那样华丽的运球!!!
先谢谢上面的朋友啊
我想知道的是,练运球的方法,就象是教练怎么训练那样的
我想利用寒假来把运球练好啊

第1个回答  2019-09-27
如何把他个人的运球技巧提升?我观点是,要把运球练好,基本上球感一定要好,好到你不用看球都可以控制球,好到闭着眼睛都能运球绕着你的身体,好到你要球往东它绝不会往西等;反过来说,假如没办法运好球,经常须要「看着球来运球」,或者,一直担心球被抄而「背对队友运球」,甚至「对方一压迫就收球」等等,打球打到这样,你就要另思途径,多传球少运球了。
所以,先前建议过大家,要提升控球技巧,多做些球感训练,这会让你的运球更精致
第2个回答  2019-03-28
如何把他个人的运球技巧提升?我观点是,要把运球练好,基本上球感一定要好,好到你不用看球都可以控制球,好到闭着眼睛都能运球绕着你的身体,好到你要球往东它绝不会往西等;反过来说,假如没办法运好球,经常须要「看着球来运球」,或者,一直担心球被抄而「背对队友运球」,甚至「对方一压迫就收球」等等,打球打到这样,你就要另思途径,多传球少运球了。
所以,先前建议过大家,要提升控球技巧,多做些球感训练,这会让你的运球更精致;
第3个回答  2020-04-03
休息球的落点,最好在右脚侧的二十CM处。你体型太弱小,所以要发挥弱小的优势,你可以在场上到处钻。找机会断球,捡篮板。突破的话,你体型小就可以用速度过人,先加速,大概三步后急停,这个时候防你的人停不下来会到你前方一个甚至两个身位的地方。这时你的面前就没有人了,你可以投,或者换方向突。纯手法,望采纳。。
第4个回答  2006-02-02
你好,我是体育学院篮球专业的学生,练运球其实不用那么的辛苦,你可以园地左右的运球,根据你自己的实力在加一些跨下一类的动作,运球最最重要的还是手感,你只要多加些手感就可以了~! 我在这教你一招,你买一个新的篮球.晚上睡觉的时候抱着它,那样可以增加你的手感.什么时候你第二天睁开眼睛,篮球还在你的手中,没有在地上那说明你的手感真的是不错了~!

希望你成功~
第5个回答  2006-02-02
说了你不一定会去做,打球本来就是一件快乐的事,要当成任务一样去完成就枯燥了,你可以找个身边打得不错的人,请教一下他们是怎么练的,每天学习新的东西,这样你练习起来会更加事半功倍,我也是打球的,谁都曾经是初学者,所以把自己的心得告诉你,希望你在假期过后能达到自己的目标。
顺便再罗嗦两句,华丽的运球是建立在深厚的基本功上的,既然说的深厚的基本功,那当然是不可能在两、三天内练成,就象一个刚学走路的孩子,你不可能就让他马上去跑3000米,欲速则不达,记得要持之以恒,练习是枯燥的,场下越折磨自己,场上越能折磨别人。

怎么练习篮球运球
第一、 练习手的灵活性。对于篮球初学者来说,提高手的灵活性是他们首先应做的事。在运球时,手腕要放松,手指要灵活,然后一边拍球一边走,只要你多加练习,相信你一定可以练就灵活的手。第二、 掌握运球的节奏。不管你面对的是什么运动,学会把握节奏永远是最重要的一环。对于篮球运球也是一样的道理...

篮球怎样能练习好运球技术
坚持多运球、多打球是提高运球技能的关键。练习可以提升你的能力,但实战经验同样重要。在对手紧逼的情况下,能否保持稳定的运球是检验你技术水平的重要标准。多运球的小技巧是边走路边运球,这样可以让你的身体在日常生活中也能适应运球的感觉。但请注意,切忌在周围有老人、小孩、别人休息的时间或过马路时...

打篮球怎么练好运球
3、注意运球的速度要快,眼睛要目视前方,尝试各种动作变换,如胯下,转身运球都可以。另外找志同道合的几个小伙伴,全场对抗性运球练习可增加乐趣和相互促进球技。

怎么练运球
3、手指交互传球 。这一项比较简单,就是将球于两手间互传,注意是利用手指击打篮球下半部,频率要快,力道要均匀 4、跨下运球。双脚交叉,身体重心下沉,背部挺直,将球于胯下交替击地,双手配合接求,练到眼睛不看球也可以随意交叉运球为止 5、原地贴控球。双脚微曲,单手或者双手配合运球,重点是...

怎样才能把运球练好 感觉运球不是很强
可以练习蹲坐球(即蹲坐姿势,在臀部以下的地方运球)然后慢慢站立起来,逐渐练习到站姿背后运球。6.单手变向运球。一只手做护球动作,另一只手进行变向运球动作。注意几点,刚开始练习的时候可能会不适应,你可以看着球运,然后慢慢将头抬起来,目光平视正前方,假想你的对位球员,注视对方的眼睛。只有在...

篮球新手怎么练运球
1、两脚前后或左右开立,两膝微屈,上体稍前倾,抬头眼看前方,非运球手屈臂平抬,用以保护球,运球时下肢各关节随运球高度而有所变化。2、运球时五指分开,扩大控制面积,手心空出,运球时因运球方法的不同分别采用手腕手指力量、前臂或上臂等不同部位用力,按拍球时应随球上下迎送,尽量延长控制球的...

如何能练好运球和双手控球
1、练习原地球感:练习中尽量保持球不落地,双手将球举高,用双手手指捏球,让手燃烧起来,这是其中一种,方法有很多,反正有事没事多摸摸球,对球的感觉就会好;2、行进间球感练习:8字形胯下练球,练习的过程中,刚开始可以先慢一点,其他练习方法类似,要慢慢加快速度;3、练习原地运球:利用手指...

篮球新手怎么练运球
1、刚开始练习运球的时候不能操之过急,如果想直接运着球去上篮,那这个想法将是你最大的绊脚石,你会感觉打篮球是非常困难的事,甚至会放弃篮球。2、练球前把球的气冲的稍微多一点,让球的弹性增加,开始用双手运球,眼睛看着球,运球时让球在你的控制范围之内,两手五指张开,掌心空出,两只手同时...

篮球练好运球的方法
1、首先想要练好运球可以从球开始,每天打球之前,可以做一下八字形练球,和转球。2、练完球之后绕着球场运球跑,跑二十分钟左右,球尽量不要运飞。3、每天单手运球两百下,右手运两百下,然后换左手运两百下。不能运掉,运掉了重新来,运球的时候尽量不看球,要集中注意力。4、双手在前面运球200...

怎么短时间内练好运球
1、重心要底 2、掌握球要准 3、运球要快慢结合 4、运球的时候不能看球,要看对方的眼神。5、要学会用身体保护球 运球的境界就是球永远在手的控制之中。训练的途径就是没完没了的运。具体的方法很多,只说几个经常被忽略的要点:1、要协调左右手。要想成为组织后卫,必须左右手都可以运。要成为...

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