我好像有强迫症怎么办 好痛苦
患者信息：女 21岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
曾经放暑假闲的吧 老想要打一些电话 比如110 112 之类的紧急电话 刚开始只是想打朋友的电话看看他是否关机 后来发展成打那些紧急电话 就想知道打了会怎样 明明知道打那些是不对的 可是就是控制不了自己的好奇心 打完了之后就是万分的后悔和害怕 但是又一次次想知道会怎么样 慢慢忘记了 但是后来竟然想知道火葬场的电话是什么 我真的好害怕自己这样下去 很长时间没想起 一想起就又会想到那些可怕的日子
想得到怎样的帮助：
好想永远摆脱这样的状况
曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
没有
强迫症自己能治好吗我得了有五年了,也去看过医生,吃过很多药,也没效果...
1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟，也是一次成功的强迫症的治疗方...
强迫症让我每天都处于难受痛苦之中,我该怎么办
1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟，也是一次成功的强迫症的治疗方...
强迫症太痛苦了,每天过得都是生不如死的感觉,怎么办?不要说看医生,因为...
每次放松训练20~30分钟，可安排在晚上睡觉之前进行。这是一种常见的强迫症自我治疗方法。静下心来，排除杂念，闭上眼睛，把注意力集中在丹田，想象在丹田有一股气。参加一些集体活动，转移注意力，每天锻炼半小时，促进新陈代谢，把晚上睡觉前能引起焦虑的因素写在纸上，以清除大脑，缓解压力。改善饮食习...
我刚确定我有强迫症(强迫怀疑),但我不知道是什么程度的,该怎么办...
首先自己平时多专注于做自己的事情，不要总去注意自己产生的这些重复动作，要知道很多人都有不同程度的重复动作，对生活不产生影响，也不构成极度的痛苦，不存在强烈的反强迫行为。不要先入为主的把它们当做强迫症来看待。其次，您产生焦虑的根源在于目前的生活状态没有着落，无法实现自我价值。给自己定一...
有洁癖强迫症看到什么都觉得脏上面有农药我好痛苦
1. 你好，你所描述的感觉可能与强迫症有关，这是一种心理疾病，患者会反复出现不必要的想法或行为。2. 强迫症的治疗相对困难，但有一些方法可以尝试。药物治疗常用的有氯米帕明，这是一种三环类抗抑郁药，对强迫症有一定的疗效。3. 除了药物治疗，行为疗法也是一种可行的方法。这种疗法适用于各种类型...
高三学生 好像有强迫性思维 非常痛苦 求助
我们要做的是:做好充分的思想准备,并适时地、有效地识别它,调节它,疏导它。有的人,一整天都在发强迫症,什么事也干不了。(比如强迫观念)他也许在想,我再想一次,以后再也不想了。这便是错误的想法,因为有时候人是越不让想,越要想。像这种情况,我们不妨直面问题,直面强迫症,做好长期共处的准备,而不要讳疾...
...我总是强迫自己想一些乱七八糟的东西,心理好痛苦,求指点!
这是心理因素导致，可以通过心理咨询调整。不要刻意去控制自己想法，自己想做什么就还去做什么。人的注意力是有限的，如果关注于自己喜欢做的事情上去，这样自然就没有精力再关注于自己的症状，强迫症也就慢慢地好了。转移注意力不能刻意的转移，从某种角度来说刻意的转移注意力恰恰是一种关注，转移注意...
我自卑强迫症神经衰弱。我心理上有很多病。我现在真的很痛苦,我每天都...
学会把心放平顺其自然，一点一点的把心放平，一开始会很痛苦，只要长久做下去，强迫症是可以完全治愈的。还有一点就是强迫症是任何人都有的，有些人轻有些人明显一些. 你应该认真琢磨我给你的这些建议，刚开始做的时候会很痛苦，一般会有3---6个月的调整痛苦期。以上按我说的坚持两三个星期之后...
强迫症怎么治疗得了强迫症应该怎么办?
这些症状往往会让患者感到焦虑和痛苦,甚至有些人有强迫症熬夜的困扰。怎样才能摆脱强迫症?今天这篇文章就来解释一下如何治疗强迫症,如何诊断。在日常生活中,正常人时不时会有一些强迫行为,但如果长期处于这种强迫状态,人会很痛苦。下面介绍如何治疗强迫症。得了强迫症怎么办?1.强调积极的观点,减少消极的观点。我们要...
怎样解决幻想和强迫症,好痛苦啊!
转变！转移注意力。多参加户外运动。多和朋友在一起聊天和搞一些活动。别让自己一个人有空闲的时候。多累些。找一些自己喜欢的书籍和音乐还有游戏什么的消遣休闲。时间很快就过去了，改变很重要。这是心理上一种暗示吧！
