各位心理专家注意了!如何医治多愁善感？悬赏分250分！！
我是个超级敏感，很有直觉，多愁善感，神经细如发丝的人。对于一些不开心的事，我可以记很长时间。我告诉了我的朋友，但我的心还是放不开，也不起作用，我还是很烦。像转移注意力这种方法，我也试了，但不开心的事总是在我的脑子里浮现，我还是很烦。如何让我对一些事情保持一种无所谓的心态，快快乐乐的过完每一天。因为我害怕再这样下去我会得心理疾病。还有，我再过半年就要到外地去了，永远也不再回这个地方了。在生活中难免会遇到一些不开心的事，但我总是放不下心，别人遇到同样不开心的事情，一会儿就没事了，他们都是快快乐乐的过完每一天，但我总是把不开心的事记很长时间，觉得很烦。把心放开，不想这事儿，说起来容易做起来难，大道理我也都懂，但如何做呢？如何让我对一些事情保持一种无所谓的心态？
谁能帮我解决，我追加悬赏分50。谢谢各位心理高手了！！
我并不多疑，但我对一些不开心的事特别敏感。
我又问了一个250分的。
http://zhidao.baidu.com/question/34093933.html
读过古典小说《红楼梦》的人都知道，林黛玉是一个弱不经风、多愁善感，整日郁郁寡欢，极易伤心落泪的人物。她可以因为贾宝玉一句笑话难过伤心数日，也会由缤纷落花联想到自己的身世处境而掉泪，连她说的：“我从会吃饭时就吃药”这样一句描述自己身体状况的话也使人感受到她的压抑和忧愁心境。终日难得见她一露笑容。 林黛玉的性格、为人表现属于变态心理学所讲的情感型人格异常。这种病态人格表现为某种情绪在患者一生中占主导或优势。因此它又分为3种亚型：
一、是抑郁型人格，又称情感低落型人格。 表现特点是情绪持续低落，压抑，郁郁寡欢，多愁善感，终日不露笑容。性格沉静，严肃，常把一些小事得失看得很严重，并为此烦恼不已，耿耿于怀。遇到挫折容易自卑自责，作内部归因，责备自己。对外部事物不感兴趣，对自己、对事物的估计多是悲观低调的，不好交往，精神萎靡，倦怠无力，外部动作也较少。食欲、性欲等不振，常自认为是世界上最不幸的人。林黛玉就是抑郁型人格的典型代表。
二、是躁狂型人格，或称情感高涨型人格。 它与抑郁型人格相反，特点是情绪愉快，活动过多，精神振奋，表现对人异常热情，好交往，不知疲倦，给人一种精力充沛的印象，好管闲事，常常带有喜悦和戏谑色彩。话语特别多，思路敏感，好幻想，常作出大量未经深思熟虑的设想和计划，但做事有始无终。他们常是社交场合与文娱活动的活跃分子，但也可带有轻浮、不守诺言、不检点等缺点。
三、是情感循环型人格，又称环性人格或躁郁型人格。 在这种人格者身上，抑郁型人格与躁狂型人格的特点反复交替出现，可无端地突然抑郁或兴高采烈数日以至几周情感循环变化，时高时低，行为反复无常，容易被认为是思想“冷热病”。这种人格障碍多始于青少年阶段，其症状常随年龄的增长加重，多见于女性。
抑郁型人格、躁狂型人格和情感循环型人格三者都与情感性精神病(躁狂抑郁症)的某些症状相似，但其表现尚未严重到可诊断为情感性精神病的程度，也不影响其正常生活与工作。 导致抑郁型人格的社会心理原因多与童年的压抑和挫折有关。从小在家庭或其他环境中饱受歧视和虐待，经常受到打骂，长期处于惊恐、害怕之中；生活环境单调闭塞，缺乏社会交往机会，情绪长期受到压抑，从而害怕与人交往，畏惧新环境，喜怒哀乐得不到表现和发泄；屡遭重大挫折，如家庭不幸、工作失败、学业中断、理想破灭等等，都可使人意志消沉，情绪极度低落和压抑。 导致躁狂型人格的原因则多与童年的放任、溺爱以及对家长暴力的模仿与反抗心理有关。父母对孩子放纵、溺爱、过分娇惯，或者专制蛮横，经常争吵，体罚孩子，使孩子容易缺乏自制力，以自我为中心，任性专制，崇尚强力，好攻击。导致情感循环型人格的原因，除形成上述抑郁和躁狂两种性格的原因以外，可能与生理周期(月经、体力、疾病等)造成的情绪周期性变化有关。
家人、教师、上级、同事、朋友对于情感型人格障碍者的偏常行为应该给予必要的理解和同情，不要随意对他们使用“变态”、“精神病”、“神经有毛病”这类刺激性词语。要多关心他们的怒乐变化，给予必要的照顾和帮助，例如把抑郁型人格者调离使他们遭受重大打击的工作环境，限制躁狂型人格者参加某些竞争性和刺激性强烈的活动，尽量不让他们从事易与人发生冲突的工作。帮助他们分析性格缺陷与危害，对他们的抑郁或躁狂等不同表现分别采取不同教育方法和措施。对抑郁型人格者更应多给予同情和支持，避免他们继续遭受重大精神刺激，以防发展成为反应性抑郁症，或者产生厌世轻生念头而自杀。必要时应督促他们到心理门诊部或精神专科医院去进行系统检查治疗
你不是心理问题,是心态心理素质的问题.你没有良好的工作学习和生活规律.
..可能受家庭环境的影响比较大....
看的出你是个理性的人.知道自己是什么样子的人..
直觉,情感是你的特质.这样的人是典型的理想主义者..这样的人对自己和他人的情绪尤其敏感,能够很好的体会别人内心的情感世界,并能够积极快乐的帮助别人,但这样的人有时也会因为想自己和他人的事情太多而烦恼....
敏感绝对不是坏事.因为这样的人更能体会到情感世界多彩缤纷所带来的快乐....
很明显你的心理心态状况不能满足你精神世界的情感要求....
所以我要建议你的是把注意力移开,不要集聚于某一个情绪方面的东西太久...
做你该做的事情,喜欢做的事情,相信理智的你知道自己在工作学习生活该做些什么,怎么去做..不要被自己的情绪化和不成熟心智所牵制...
尽量保持一种乐观的心态,因为乐观的人更能以积极乐观派的心态来面对自己遇到的不利与失意....
当你真正把自己做好时,你会发现你很快乐...
而由于积极快乐的你更能让别人融入到你丰富敏感的情感世界,你周围的人也会很快乐...
所以首先要把工作中的你,生活中的你,亲情友情爱情中的你真正"做好"...
大道理也不用多说,说几个办法吧,希望对你有用.
一,建议你用用啊q的精神胜利法!虽说这办法或许有点懦弱!但或许对你有很大帮助!
二,可以分散注意力,受到伤害感到郁闷的时候去做点自己喜欢的事吧!
三,找个异性的知心的朋友说说(什么原因暂时不便说明)!把不快乐的事说出来会好些,不求他们能给多大安慰.
四,干脆找个地方大吼发泄一下.
五,要建立绝对的信心,要相信自己的能力,天生我才必有用,塞翁失马的故事是个很好的启发,要坚信自己是最好的.
以上绝对不是转贴的,是本人经常用到办法(本人也是那种运气很背的人),
希望能给到一定帮助!
其实，这完全不必要，不信放开。我想你要是有一种无所谓的的心态会比较好。你可以试试。不要把那些太当回事。
再者，你可以试着从别人的角度思考问题，有时你会发现有人认为不对的事，从另一个角度，可能就是对的。这样你就不会生气了。试试吧！
心理医生来~100分
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赏析一个三国人物,,250分!可追加50
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双侧乳腺增生怎么治?
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