好久没来例假怎么办

Question

最近几次来月经都要等一个月零几天才来，这次一个月多几天了还没来，不是怀孕，应该是内分泌失调吧，请问有什么办法，喝红糖水有用么？

Answer 1

请问你年龄是？
红糖水管用啊，但不是偶尔喝，是要经常喝才行，搭配一些食材更好比如红枣、枸杞之类，红糖姜片水是最好的了。
我之前也有过类似情况，黄体酮之类的用了不少呢。是属于内分泌失调导致的月经紊乱，每个月都推后，严重的时候（差不多都是秋冬那样的季节）3个月来2次或4个月来2次的呢。最后我服用益母草颗粒，每个月都喝，还吃乌鸡白凤丸，妇科千金片也吃过，我都是权当补药断断续续来吃的，效果因人而异吧，对我而言，能好一点点而已。
自我感觉，是养成了每天晚上烫脚的习惯后，例假好了很多，，毕竟脚部的血脉丰富，对小腹阴冷很有保养作用呢。
还有就是女人生孩子后，大多人的例假也就自然变得很正常了。

Answer 2

病情分析：
意见建议：主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗；要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病；还要保证注意休息、充足睡眠、避免过度劳累与激动、保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统；预防感染；不要购买塑料制的生活用品，尽量避免环境激素的危害。

Answer 3

如果你确定不是怀孕的话，我建议你调整一下情绪，月经很容易受心情影响，心情不好，有压力这些因素都会发生作用的，天气变化也会产生影响。所以说啊，你放松心情，不要老惦记着，它就悄悄来了，适当吃点补血的食品也是可以的哦

Answer 4

我有将近两年不正常了，吃药什么的都没用。以前也检查过说是内分泌失调.别的都是正常，看中医说我肾虚 已经持续服用了4盒的鹿胎i膏了 是养鹿人的 现在月经的情况很好了 准时来 基本上是5天左右 我还在持续服用做下巩固 你也可以吃吃看

Answer 5

没用！我比你托得还要长，可能更环境，季节和心情有关吧！过段时间 就好了。