天平是因为两端的不对等才会失去平衡的。
现实生活中，我们往往忍不住和身边的人比较，这种比较，长期累计就会造成不平衡。
不止和别人，我们有时候甚至自己和自己过不去，譬如拿“现在的自己”和“过去的自己”做比较，这也是常见的心理不平衡的原因。
学佛，其实就是在学“如何放下”这个课题，我们要花一辈子都很难学会“放下”，所以我们才会那么的疲累不堪，当我们参透“放下”，我们的心就会一尘不染。
但是你也好，我也好，身边大部分的人也好，都只是普通人罢了，要做到完全的“放下”，是很难，或者根本是不可能的。所以只能面对“小事”，“无关紧要的事”的时候，心态更加阔达一点。不要事事往心里去，也不要把别人的一句半句话放在心里，很多时候其实我们可以像电脑一样，在心理弄个“垃圾箱回收站”，那些影响心情的，不开心的事统统扔掉，留下的都是快乐的回忆。
最后希望你能做到“活在当下”，什么叫“活在当下”？就是“对过去无悔,对未来无忧”，只活在现在，也可以说，为了活着而活着。
如果还有什么想不开的，继续追问，欢迎。
希望你幸福。追问
其实你说的那些我曾也想过，可是到要做的时候我都无法做到。
追答那么可否说说具体的事例？？你遇到具体的什么事情让你不平衡了？？
追问有很多，一时也不知道怎么说？反正觉得你的说法很赞！我会尽量照你的说法去改变自己的。
追答嗯嗯，每当你心理不平衡了，不愉快了，就想想这些道理，你的心里就会好过很多。其实每个人的一生都很短暂，无论是多风光的人，还是多卑微的人，一百年后都是一样的。所以你不必被眼前的一些所谓高低，贫富而感到不平衡。 别人拥有的始终是别人的，是别人“命”中就有的，你争取的话，很可能也会拥有你想拥有的。“得之我幸，失之我命”就是这个道理。 有首歌歌词我很赞同，就是“命里有时终须有，命里无时莫强求”。 你太执着，只会吃力不讨好。 把心态放开点，过好自己的日子，多多想想自己怎么样才能过的好点，才是你应该干的。
但是只要微微不好的方面，心中就会留下阴霾，就会感觉不平衡了。
追答那是你心态的调整了，以乐观的一面去面对，就不会感觉不平衡了，可以增加一些课外阅读，或者是一些爱好兴趣。有空可以上我网站多沟通
追问恩恩
又怎样才能找准目标，感觉生活充满乐趣呢？？
如何保持平衡的心态
4. 拓展兴趣领域：广泛的兴趣有助于增强适应能力和减轻心理压力。退休后，有的人可能会感到空虚，而有的人则能通过各种活动如阅读、绘画等找到新的生活意义。保持活跃的兴趣可以使生活丰富多彩，充满活力。5. 宽恕他人：人际交往中难免有矛盾，应学会宽容。不固执于小事，保持大气度，避免无谓的争执，以...
如何控制自己的情绪,保证心理平衡呢?
身体活动： 运动可以释放愉悦激素，提升心情，减轻紧张和焦虑。良好的生活习惯： 充足的睡眠、健康饮食和适度的休息有助于保持心理平衡。限制刺激物： 减少摄入咖啡因和刺激物，可能有助于控制情绪波动。放松技巧： 学习渐进性肌肉松弛、深呼吸等放松技巧，帮助你保持平静。专注当下： 将注意力集中在当下的...
心理平衡的五种方法
1. 对自己宽容 很多人试图改变命运，却因过度苛求自己而感到压力巨大。事实上，宽容自己能保持心理平衡，助力更快地实现成功生活。人生短暂，无需自寻烦恼，而是应享受轻松生活。2. 积极心理暗示 在生活的各个方面，应不断给予自己正面的肯定和支持。避免沉浸在消极想法中，保持心理的平和与宁静。通过积极...
如何保持平衡的心态
平衡良好心态的具体做法是：1．转移情绪。有时碰到不顺心的事情，不妨暂时离开一下现场，换个环境这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定；2．憧憬未来。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之；3、向人倾诉。心情...
心态保持良好的方法 如何保持好的心态
保持良好的心态是一项重要的心理健康工作，以下是一些建议：正面思考：培养乐观的态度，尽量从积极的角度看待事物，避免过度消极思维。设定明确目标：为自己设定具体、可行的目标，让生活充满方向感。保持平衡：平衡工作、家庭、个人兴趣等各方面的需求，避免任何一个方面过度倾斜。学会放松：通过冥想、深呼吸、...
如何保持良好的心态和情绪
1. 保持冷静：在遇到挑战和困难时，要保持冷静，不要轻易发火或做出过激反应，这有助于保持清晰的思维和冷静的态度。2. 做好心理准备：在职场上，遇到挑战和困难是很常见的，做好心理准备，不要让这些事情影响到自己的情绪和心态。3. 学会自我调节：学会自我调节，找到自己平衡心态的方法，例如做一些...
怎么样才能使心态平衡?
1. 学会安静：将心态放松，减少对物质的追求。定期给自己的心灵归零，每天都是新的开始。学会放下，就能抓住更多的机会。2. 自我关爱：关心自己的身心健康，才能有余力关爱他人。有能力时，应尽力助人。关爱他人与自我放松，是释放压力的好方法。3. 管理情绪：心情烦躁时，喝杯水，听舒缓音乐，闭目...
保持情绪稳定的10个好习惯
每晚确保7-8小时的高质量睡眠,可以帮助我们缓解压力、保持精力充沛,从而更好地处理情绪波动。 2、规律的饮食和运动 健康的饮食和适度的运动可以促进身体内部的平衡,并释放出大量的内源性荷尔蒙,如多巴胺和内啡肽,帮助我们保持积极的情绪状态。 3、学会放松和冥想 通过冥想、深呼吸和放松训练,我们可以培养心灵的平静和...
如何调节自己的心理不平衡?
1. 认识并接受自己的情绪。首先要意识到自己有心理不平衡的情绪，不要压抑或否认它，而是要尝试接受它，并找到合适的方式来处理这种情绪。2. 找到问题的根源。心理不平衡往往源于一些未解决的问题或不满意的情况。要尝试找到问题的根源，并采取积极的措施来解决这些问题，以消除心理不平衡。3. 改变自己的...
平衡心态有哪种方法?
三、疏导自己愤怒情绪。对一些挫折能潇洒诙谐地一笑。这是保持心理平衡和良好心境的最佳途径。四、偶然亦要屈服。在无损原则的前提下，对一些小事不要过分坚持，并作出让步。五、暂时回避。六、找人倾诉烦恼。七、为别人做些好事。助人为快乐之本。这不仅可以忘却一些烦恼而且能获得新的友谊。八、不要...
