情绪对职场有什么影响

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人在职场，身不由己，但任何时候，都别忘了，工作的最终目的，是为了提升生活质量。
职场中，是是非非，在所难免，由此也会影响到人的心情，以下三种情绪不仅影响工作效率，而且有损健康。
一、焦虑
焦虑源于对现状不满意却又束手无策，或者对未来的不确定性而产生的担忧。
职场中的焦虑，形成原因很多，或因工作压力过大，而担心不能胜任；或因同事间关系处理不好，而产生的不安；或因企业走下坡路，而对未来产生的迷茫。
职场中一旦有焦虑情绪，很容易造成晚上休息睡不好，白天上班没精神；如果得不到及时排解，形成恶性循环，既影响工作，又危害健康。
建议：
1、不要把自己看得太重要：单位离了你，该咋样还咋样，你有多大劲，就出多大力，能干就干，干不了别硬扛。
2、活好当下，明天会发生什么，谁也不知道：任何单位都有衰落的时候，这是客观规律。在职场，你要做的是不断提升自己的能力和经验，有了能力和经验，选择机会多多，而迷茫和焦虑解决不了任何问题。
二、生气
生气源于对自己或者别人所犯错误的不容忍，进而产生的一种对抗的负面情绪。
职场中的生气情绪，往往因为工作质量低下而产生的不满和上火，或因为是是非非而产生的厌恶和愤怒。
职场中一旦有生气情绪，很容易发生冲突，这种情绪虽说来的快，去的也快，但却很容易造成伤害，冲动过头，会造成无法弥补的损失。
1、与其生气，不如吸取教训：生气是自己跟自己过意不去，不管是自己的错，还是别人的不对，木已成舟，与其生气，不如吸取教训，避免下次再犯同样的错误。
2、冷静，冷静，再冷静：职场中的矛盾和不公，司空见惯，所以要学会控制自己的情绪，想生气发火时，冷静，冷静，再冷静！

三、压抑
压抑源于心中的想法得不到实现，或者付出的努力得不到回报和认可。
职场中的压抑情绪，更多来自领导的不认可；或者被大材小用，发挥不了潜能。
职场中一旦有压抑情绪，就会影响工作积极性，个人潜能得不到有效发挥，对单位是一种损失，对个人是一种浪费；
1、是金子，总会发光的：如果自己的付出得不到领导认可，大可不必压抑自己，如果领导有慧眼，迟早会发现你；如果领导很愚钝，就早点换地方；
2、尽心尽力，问心无愧：只要自己的付出，对得起那份工资，心安理得，没必要太在乎别人。
人在职场，任何事情都有可能发生，面对变化的人和事，多朝积极方面考虑，少点负面情绪，保持平和的心态，才会有愉快的心情！