对睡觉充满恐惧是一种怎样的心理？

Answer 1

昨天晚上失眠就是因为这个，我认为我是缺乏安全感，想太多的原因。对这个世界认知太少，觉得睡觉是个很奇怪的事情，嗯…，晚上闭眼会一瞬间失去知觉，你也是这样怕的吧。这个事情还真的无法理解，我曾经想过很多次，晚上睡不着，但是最后精疲力尽，睡着了。最后自己的大脑会排斥这种想法，然后我又睡着了。对这个世界，我们真的是很无知，那些无法理解的事情，我们会恐惧，这是无法避免的，我们只能不去想，这有点难，但是只要你有更重要的事情，这件事就会慢慢淡忘的，你需要有更强大的心理寄托！比如想象自己在自己最喜欢的地方，和自己喜欢的人一起生活，或者梦想自己成为想成为的人。总体来说，对这个世界信任，自己感到幸福什么的。

Answer 2

惧睡眠 害怕那种失去意识的过程，你需要明白，你并没有失去意识，你只是通过睡眠暂时地关闭了显意识，从而让潜意识来主导。这是为了让显意识休息一下，同时让潜意识来处理白天显意识所搜集到的信息。而你因为错误的观念，干扰了这个自然的运作。所以才会如此的苦恼。

Answer 3

恐惧失眠症还是会时常影响到我，仍旧在住校，现在如果每天晚上一点半左右还是难受到睡不着我都要强迫自己入睡，比如听听歌呀，用耳机听，自动定时关，听着歌想着歌词，就可以减少去想别的事情。或者是在睡觉的时候，如果恐惧袭来，我会在床上坐起来，想想今天和朋友一起干了些什么好玩的事情，或者今天有什么烦恼，我需要应该怎么去解决，其实真的挺讽刺的，睡觉时想烦恼竟然都成了我放松的方式，但对于转移自己的注意力还真的是挺有用的。

Answer 4

我就还挺有恐惧的，因为我总会在想睡的时候克制自己不要睡觉，因为我白天睡觉了晚上就很难睡着，就像现在。明明很累很困，但就是睡不着，室友已经进入梦境了，我还在玩手机。睡不着就会想很多东西，还有就是男朋友不在身边很难入睡，就算身边有闺蜜在，但因为不是男朋友的味道，还是睡不着。还有就是会经常做噩梦，梦里哭的声嘶力竭，被追赶的跳下高楼或者是梦到有鬼，反正很难受

Answer 5

大概从二年级开始吧，有了对死亡的意识，会在偶尔的夜晚突然想到要面对死亡，然后情绪崩溃。以前和妈妈睡的时候，就会紧紧抱住妈妈，有她在就很安心。但是人总是要长大呀，到高中后自己开始住校，和朋友住在一起，白天是很快乐的，但到了晚上情绪会崩溃的更为频繁。怕打扰到别人休息，只能揪着被子偷偷的哭，为了不发出声音，把嘴里的皮都咬破了。