我初三学生 一个犯重度强迫症的学生。。。

Question

病情描述(发病时间、主要症状等)：
我今年在初三阶段上学。。 我现在真的是不是该怎么办了 我想请教下 哥哥姐姐们叔叔阿姨们。 我在初一的时候是全校前10名。 在当时 我是一个 人人都夸赞 人人都羡慕 的好学生 在全校的威望都很高。。 但是在初二的时候 我换了个班主任。 因为我这里是个小城市 3个人一个桌子 老师把全班最坏的2名学生坐在我的左右。。 我当时就问老师为什么。老师说是让我影响 影响他们开导开导他们 当时我也就没当回事。就说算了。。可谁知 。 因为他们两个 天天上课 说话 做小动作 碰到我一下 啦一下凳子 说几句话肯定会影响我的 一开始我一点也没察觉 我当时也不知道怎么回事 一点一点也没察觉 上课的时候一直被影响他们一直和我说话 弄的我无心学习 直到初二上学期毕业 我的成绩是班级里20多名。成绩下滑的我再也无心学习了 整天上课说话 走神一直到初二结束 我在暑假里才突然想起来我的梦想我的理想 我不能在这样了 于是我向父母提出 我要去 省会城市郑州 上初三 为了离开这个 环境 。可是谁知道 在初三刚开始我就犯上了重度强迫症 天天上课 脑子里面都是他俩的身影 都是他们上课捣乱我的画面 。上课想认真听课的我 想听也听不成 脑子根本就集中不起来。 如今到了现在 我现在总成绩才400多分 班级里 的同学和老师看我的眼光再也没有在 以前那个学习的那种 。。 我现在真的真的感觉我的前途很渺茫 我现在 还不确定 这个强迫症 还能在我身上持续多久 我现在 想跳楼的心都有了。。我真的不知道该怎么办。

Answer 1

你好，就你描述的情况而言，是很典型的强迫思维症状，表现为总是反复出现一些想法或图像，想要控制，但控制不住。看得出来你对自己的学习有很高的要求，但是这个症状现在已经变成影响你学习的根源。如果对生活和学习影响大，建议你可以试着先自己调整一下，当这些画面出现在脑海的时候，提醒自己这些只是想法而已，并不是事实，不要跟着想法去认同，允许担心和焦虑的出现，理解自己，不要去排斥担心的感觉，如果自己还是无法调整，而且对生活的影响越来越大的话，建议你还是要及时向专业机构求助，以便把对学习的影响减到最小。

Answer 2

我就是强迫症，还有附带的抑郁症。现在休学了。我和你一样，本来也是成绩不错的，但是后来。。。。我也自杀过，心里就想着，唉，这样怎么办呢，干脆死了算了，【但我没成功！！！！悲催。。。。】

然后我去了医院做了精神科的检查，然后又去拜访了一个心理学的教授，又出去玩了一段时间，现在好多了，暑假过后基本就可以回校了。我建议你也去医院，挂个精神科的专家号。
　
适合强迫症的心理治疗有：行为疗法、认知疗法、森田疗法等等。 　　
首先解除对自己强迫症状的紧张和害怕焦虑,对自己的症状要采取不理、不怕、不对抗的态度,一定要顺其自然,这是打破恶性循环的关键。因为强迫症状之所以出现，正是由于患者不允许这种症状出现，非要和它对抗，这反而是在提醒、强化自己产生强迫症状。此时你越是强烈地强迫自己“不强迫”,实际上就越是强迫自己去“强迫”。其次是个性的重新塑造,改变自己的不良人格结构,树立起自信,培养良好的心理素质,形成积极、乐观、无畏、果敢的思维方式,而绝不是一心一意地企图立刻消除症状。 　　“带着症状，顺其自然”，这是森田治疗的核心。强迫症状要完全消失比较困难，患者和家属要接受强迫症状，带着症状去生活学习，顺其自然，为所当为，接纳强迫症状。焦虑严重时不要对抗强迫症状，可以去反复重复想或者做，一旦焦虑缓解，建议及时转移注意力，强迫症状会慢慢好转。 “顺其自然”不光是在症状到来时要“为所当为”,在平时更要去做有价值、有意义、富于建设性的活动。这包括树立目标,有所追求,增长学识,提高才干,建立起真的自信。积极地生活,培养广泛的兴趣，观察、发掘、体验生活中美好的事物,不逃避困难,正确对待挫折,培养自己解决问题的能力。 　
　1）不理：不理是强迫症患者最为明智的策略。如果强迫症状并没有引起患者的焦虑反应，那么久而久之，它就会因为感到“无聊”而告退了。 　　
2）不怕：对于强迫症患者,其症状仅仅只是一种表象的东西,真正在后面起作用的是他们的不良个性和思维方式。强迫症患者的首要任务,是其个性的重新塑造,改变自己的不良人格结构,树立起自信,培养良好的心理素质,形成积极、乐观、无畏、果敢的思维方式,而绝不是一心一意地企图立刻消除症状。这项工作首先就要从自己对症状的态度上开始。所谓“不怕”,并不是要抑制症状,你要想:症状出现就让它出现吧,没有什么大不了的。即使对我造成一点不利的影响,也是暂时的、有限的、可弥补的。如果我能不怕,不与之对抗,我的心理素质就会越来越强,那么从长远来看,我会越来越好,我也一定会成功和幸福的。可见,“不理、不怕、不对抗”这“三不”态度中“不怕”是最重要的，只有做到“不怕”，才能做到“不理”和“不对抗”。有些强迫症患者虽然暗暗对自己念叨着对症状不理、不怕、不对抗,但他们实则是希望这么一念叨，强迫症状就会立即消除。所以在内心深处,他们并没有做到真正的不怕，因而也就不会有什么疗效。 　
　3）不对抗：不对抗的意思是“顺其自然”。“顺其自然”不是症状出现后放任自流，无所作为，而是按照正确的方向,去行动和努力，坚持正常的学习与生活，做自己应该做的事。“顺其自然”不是让你想看就看，而是要让你忍受着一定的痛苦,坚持听课学习。你可以通过认真思考、积极想象、善于质疑等方式,让自己更加投入到学习中去。这样一来症状就越来越不能对你的学习与生活造成干扰，你对它的恐惧与焦虑也就会逐渐减轻。“顺其自然”不光是在症状到来时要“为所当为”,在平时更要去做有价值、有意义、富于建设性的活动。这包括树立目标,有所追求,增长学识,提高才干,建立起真的自信。积极地生活,培养广泛的兴趣，观察、发掘、体验生活中美好的事物,不逃避困难,正确对待挫折,培养自己解决问题的能力。

Answer 3

治疗强迫症选择一家好的心理机构是非常重要的，强迫症是一种不好的心理习惯，所以治疗的时候需要做一些心理练习，来改掉这个不好的心理习惯，强迫症康复家园是一家专业治疗强迫症的心理咨询机构，采用的是醒悟疗法，已有很多强迫症朋友在这里康复·

Answer 4

不要太担心，最好找心理辅导员疏导一下。

Answer 5

这个不是强迫，你不用想那么多，可以去学校的咨询室找老师聊下，