晚上做运动对身体有什么好处与坏处

Question

就是在睡觉之前做一下运动
这样会不会对身体有不好的地方?
还有有没有什么注意的地方

Answer 1

Answer 2

只想问你两个问题，晚上锻炼你的心情好吗？ 你还能很好休息吗？

Answer 3

这个众说纷纭的

Answer 4

我听说睡觉前运动减肥的效果明显，不知道科学不科学，参考。