我是怎么了，这是不是抑郁症啊？

Question

患者信息：女 23岁
曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
无

最近差不多有快两个月了，一直感觉很不好。每天会时不时的想一些很悲伤的事情，然后情绪低落，尤其在夜晚的时候，几乎每天夜晚都会忍不住哭一场。睡眠很不好，经常做梦，总是半夜醒来或者很早就醒，然后很难睡着。记忆有些下降吧，经常刚做的事情过几分钟会想不起来，很恍惚。有时候会突然想到，要自杀，但是很理智的不会去做。走在外面有时会想到，身边有很多潜在的危险，就会开始陷入一些悲伤中。
补充一下，我过年的时候刚失恋，和前男友在一起3年多。

Answer 1

现提供以下我所知道的哈。仅供参考；抑郁症临床最突出的症状是持久性的情绪低落，表现为6无：无乐趣，无希望，无精力，无办法，无意义，无用处。平时表现为情绪低落，兴趣减退，思维迟缓，缺乏主动性，饮食睡眠差。等等，对于你的情况，可能是与男友分手后心境处于低潮。有压力感。别太担心，如果实在觉得很不舒服可以去医院详细的做一些有关身心方面的检查。

Answer 2

　　以下是美国权威的仲氏“抑郁自评量表”（SDS），40年来经使用证实，该量表科学、方便。请做下面20道题，选择符合自己的程度――偶尔、少有、常有和持续，测试你是否出现了抑郁征兆。

　　1.感到情绪沮丧

　　2.早晨心情最好

　　3.要哭或想哭

　　4.夜间睡眠不好

　　5.吃饭像平时一样多

　　6.性功能正常

　　7.感觉体重减轻

　　8.为便秘感到烦恼

　　9.心跳比平时快

　　10.无故感到疲劳

　　11.头脑像往常一样清楚

　　12.做事像平时一样不觉得困难

　　13.坐卧不安，难以保持平静

　　14.对未来满怀希望

　　15.比平时更容易激怒

　　16.觉得决定什么事很容易

　　17.感到自己有用和不可缺少

　　18.生活很有意义

　　19.假若我死了别人会过得更好

　　20.仍旧喜爱自己平时喜爱的东西

　　1、3、4、7、8、9、10、13、15、19、20题，选“偶尔”记1分，“少有”记2分，“常有”记3分，“持续”记4分。2、5、6、11、12、14、16、17、18题，选“偶尔”记4分，“少有”记3分，“常有”记2分，“持续”记1分。

　　抑郁严重度=各条目累计分/80

　　结果：0.5以下者为无抑郁；0.5―0.59为轻微至轻度抑郁；0.6―0.69为中至重度；0.7以上为重度抑郁。▲

Answer 3

自己都发现有问题的话可以去找心理医生看看，或者多找朋友倾诉，把注意力转移到自己感兴趣的地方。

Answer 4

去医院貌似效果也不是很大

没事多参加一些社交活动吧 或者春游之类的
舒缓一下心情 放松精神
慢慢的 可能会缓解病情。。

Answer 5

赶快到正规的精神方面的医院去看看，我看你的情况和我朋友很像