我现在13岁了,身高还在只有140cm,谁知道怎么长高?
1. 晚上睡前不宜过度思考，尽量在九十分钟内进入深睡眠。在这段时间内，生长激素的分泌量达到最高。2. 身高的增长与运动、饮食、心态和睡眠密切相关。如果你按照建议去实践，睡眠中出现腿部踢空、腰酸、膝盖疼痛或脊椎不适，这些都是身体正在调整和生长的信号。请保持坚持，不要因为初步的成效而减少运动...
我今年13岁了才140CM我想长到160CM可以吗,什么时候身高会停止生长...
我一米90的身高，23岁，还有在涨呢，人一般发育到到24岁左右， 如果你想长高点，除了先天父母基因的就是后天的，后天主要是对钙质的吸收以及生长激素的分泌。钙片 其实我觉得没必要，只要注意饮食，合理运动，一般所虚的营养就足够了，每天早餐一杯鲜牛奶（不要喝什么超高温杀毒保质期30天的纯牛奶，没...
我现在13岁了,身高还在只有140cm,谁知道怎么长高?
1.睡前不要想得太多，九十分钟内进入熟睡状态，第一个睡眠周期是九十分钟内，生长激素分泌最多2.运动饮食心态睡眠，如果你照我的方法做了，睡觉感觉腿踢空，腰酸，膝盖疼，脊椎不是很舒服。恭喜你，说明你已经正在长高了，千万不要放弃，有一点点效果之后要加强运动的量，最后强调一点，不可以以来 那个...
13岁女孩的标准体重,身高140?
一般正常的13岁女生正常身高在140cm至150cm左右，正常体重在30，40千克。身高和体重与遗传因素和后天的营养状况有一定的关系。个体发育的时间差异很大。目前随着生活水平的提高，青少年的营养都很好，肥胖的比例在逐年的增加，青少年应该合理膳食并多运动用这些方式来把体重控制在合理的范围内，保持健康的身体...
13岁女孩的标准体重,身高140?
1. 13岁女孩的正常身高范围大约在140cm至150cm之间。2. 相应的，标准体重通常在30至40千克之间，这取决于遗传和后天营养状况。3. 由于个体发育存在差异，并非所有青少年都会在同一时间达到这些身高和体重标准。4. 随着生活水平的提升，肥胖在青少年中的比例有所增加。因此，他们应该通过合理饮食和多运动来...
关于梅西的励志故事
他从不抱怨,年纪轻轻就比谁都懂事,这一点没有人比我更清楚。” 2000年9月,凭着精湛的球技,年仅13岁,身高只有140cm的他加入了巴赛罗那青年队。首场比赛,他就凭借娴熟的脚法,过人的盘带突破能力,折服了看台上的万千观众。看台上,掌声雷动,尖叫四起!父亲更是激动得热泪横流。然而惊喜之后,父亲心中便是无边的...
我侄儿13岁了身高才132cm,还会长高吗?
因为已经偏低很多了。我儿子7岁3月已经132了，在班里面也就是个中等身高。建议你们早点去检查治疗 身高跟父母遗传有关系，一般13岁男童身高在150以上了，建议去儿童医院看看内分泌科，查一下生长激素分泌情况，检查需要住院一天，要早干预，身高过低，对儿童心理也会造成影响！！！
我13岁140的身高正常吗
正常的，应该多多补充一些钙质的食物，以促进骨骼生长，还应注意各方面营养的均衡，不应偏食，如牛奶、肉类、海鲜、蔬菜、水果等，维生素和膳食纤维也是很重要的，含有膳食纤维的食物有豆类、燕麦等粗粮之中
我今年12岁了身高才140CM,怎么才能快速长高啊?
具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。但是篮球和排球选手中有许多儿童原来身材就很高，如果你仅仅为了长高，让根本不喜欢这些运动的孩子云从事这些运动的话，你就错了。因为情绪的安定对长高也很重要，所以让您的孩子选择自己喜欢的运动。但是过度消耗体力的激烈运动，还是让身体已经停止增长...
12岁的孩子身高140cm,应该怎么快速长高?
12岁的孩子，身高140，确实不高。家长不能错过孩子生长的高峰期。孩子科学增高，可以从以下几个方面去做：一，合理安排膳食。保证孩子每天摄入均衡的营养，包括影响身高的蛋白质，氨基酸，微量元素钙、铁、锌和B族维生素，要特别注意补充优质蛋白质，比如每天吃1-2个鸡蛋，每天喝250—500毫升牛奶，吃适量...
