心理咨询，希望能帮帮我,没有分，希望好心人帮帮吧。
患者信息：男 16岁 贵州 铜仁地区
病情描述(发病时间、主要症状等)：
初三的时候就有了，现在高一了，越来越严重，我去网上咨询说我这是焦虑症，他说的很多症状我都有，我这个它是按一个周期来的，时好时坏， 以下是我在网站复制的一些我有的症状；患者经常出现过分担心、紧张害怕，但紧张害怕常常没有明确的对象和内容。此外，常伴有头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状
想得到怎样的帮助：
希望有人能帮帮我，越详细越好，谢谢!
可是我们这里没有心理医生，我希望能在网上寻求到一些帮助
追答好. 你有过度紧张的情况..导致焦虑时发作..伴躯体症状..
你的情况需要心理冶疗...(若严重,可能还需配以药物)
首先,在心理疾病中,焦虑并不是最难冶的病种..是可以冶愈的..
你可以自己买一些,自我冶疗焦虑的书..如:森田疗法.放松方法..自我暗示.等..可以网购,也可以到买的到的书店买...
就象失眠的人..自我的紧张成了习惯,导致,不能摆脱,才长期失眠..(有一部分失眠人是这样) 焦虑也有这方面因素..
象你紧张害怕,过分担心..已经泛化..(就是说它不是针对一事一物了)可见你的病程有些时日了..
疗法中有个叫脱敏的..可你不能去医院..不过你也可以去尝试,能买到行为疗法的书..里会有系统脱敏疗法..自己可以给自己做..(虽然,没医生做的效果好,但也有效的)
你的情况,是一种常见的心理病症..所以针对它的冶疗方法也是成熟的,所以你不用担心..
其它,我们再聊...
谢谢
