药补不如食补 食补不如水(睡)补?这句话的出处是?
你好：我所掌握的资料是“药补不如食补，食补不如水补”这句话应该出自明代医学家李时珍的《本草纲目》一书。
药补不如食补 食补不如水(睡)补?这句话的出处是?
《内经》中说:“思伤脾”,思虑太多,脾胃就会不和,脾胃不和也会导致失眠。中国人民大学的一位教授几年来一直靠安眠药维持睡眠,他也知道安眠药吃多了不好,却没有办法,他说:“安眠药的副作用总比不上不睡觉吧?”我对他说:“如果有一种方法,不用吃安眠药也能睡得很香,你用吗?”他说:“那当然好啊!”于是...
水是百药之王 营养之首 此句是出自哪里
民以食为天，食以水为先。药补不如食补，食补不如水补，水是百药之王，水是营养之首”——《本草纲目》李时珍
李时珍在本草纲目记载他把水列为百药之王
李时珍在《本草纲目》中把水列为各篇之首。“药补不如食补，食补不如水补”、“好水是百药之王”、“好水是长寿之源”。保证水的足量摄入，能从根本上增强人体的免疫功能，帮助患者早日康复。
为什么说药补不如食补
补虚有多种方法，药补和食补是常用的两种方法，但各有不同。俗话说“民以食为天”，就体现了饮食是维护健康的根本。古代医著《黄帝内经》说“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，也显示了古人对饮食疗法的重视。古代名医张景岳亦称“盖气味之正者，谷食之属是也，所以养人之正气”。
中医养生讲究药补不如食补
西方公认的医学之父希波克拉底在公元前400年曾说过：“要让食物变成你的药物，不要让药物变成你的食物。”可以说以蔬菜、水果、五谷杂粮为主的天然的植物性膳食就是最好的药物，这些食物中有的本身就是中药材。为何药补不如食补 药补不如食补还说明药是用来治病，帮助消除病症的。是药三分毒，尤其...
为什么说凡膳皆药——药补不如食补?
提倡药补不如食补，对于现代女性而言，不仅省去了选择药品的烦恼，而且能够让女人在食物制作过程中享受到乐趣。食补取材容易，比如人参可以益元气、抗衰老；大枣可以补血气、健脾胃；山药可以补脾胃、滋肺肾；木耳和核仁可以补脑强心、润肺生津；贝母能够润肺养胃、化痰止咳；芝麻能够补肝肾、润五脏；何首乌...
补肾药补好,还是食补好
当然是食补比药补好，不过这还要看个人的具体情况而定。一般说，药补不如食补。因为药力强，可用以治病，但多有副作用；俗称“民以食为天”，天之大包罗万象，饮食不单是吃饱，而应吃好，吃出健康，达到防病治病的目的。相传神农氏尝百草，所尝之物是药也是食物。古往今来，“药食同源”已奠定了...
为什么说最好的养生是睡眠?
传统中医养生认为，“药补不如食补，食补不如睡补。”可见，睡眠为第一大补。俗话说“一夜好睡，精神百倍；彻夜难睡，浑身疲惫。”因此，睡觉质量好坏与人体健康有很大的关系。那么怎么睡觉最补呢?睡眠为第一大补告诉你怎么睡觉最补 老子讲“一阴一阳谓之道”。通俗来讲，睡觉是人修生养息，养精...
心理健康:药补食补都不如“神补”
心理健康：药补食补都不如“神补”人们提起养生，都会津津乐道于健康饮食、运动健身以及时令进补。其实药补不如食补，食补不如“神补。”古时养生家把养心神、调情志作为养生寿老之本法，防病治病之良药。《淮南子》说：“神清志平，百节皆宁，养性之本也;肥肌肤，充肠腹，供嗜欲...
