建议你可以读一下销售宝典里的一篇文章···
今天我要学会控制情绪。
潮起潮落，冬去春来，
夏末秋至，日出日落，
月圆月缺，雁来雁往，
花飞花谢，草长瓜熟，
自然界万物都在循环往复的变化中，
我也不例外，情绪会时好时坏。
今天我要学会控制情绪。
这是大自然的玩笑，很少有人窥破天机。
每天我醒来时，不再有旧日的心情。
昨日的快乐变成今日的哀愁，
今日的悲伤又转为明日的喜悦。
我心中像有一只轮子不停地转着，
由乐而悲，由悲而喜，由喜而忧。
这就好比花儿的变化，
今天绽放的喜悦也会变成凋谢时的绝望。
但是我要记住，
正如今天枯败的花儿蕴藏着明天新生的种子，
今天的悲伤也预示着明天的欢乐。
今天我要学会控制情绪。
我怎样才能控制情绪，以使每天卓有成效呢？
除非我心平气和，否则迎来的又将是失败的一天。
花草树木，随着气候的变化而生长，
但是我为自己创造天气。
我要学会用自己的心灵弥补气候的不足。
如果我为顾客带来风雨、忧郁、黑暗和悲观，
那么他们也会报之以风雨、忧郁、黑暗和悲观，而他们什么也不会买。
相反地，如果我为顾客献上欢乐、喜悦、光明和笑声，
他们也会报之以欢乐、喜悦、光明和笑声，
我就能获得销售上的丰收，赚取成仓的金币。
今天我要学会控制情绪。
我怎样才能控制情绪，让每天充满幸福和欢乐？
我要学会这个千古秘诀：
弱者任思绪控制行为，强者让行为控制思绪。
每天醒来当我被悲伤、自怜、失败的情绪包围时，
我就这样与之对抗：
沮丧时，我引亢高歌。
悲伤时，我开怀大笑。
病痛时，我加倍工作。
恐惧时，我勇往直前。
自卑时，我换上新装。
不安时，我提高嗓音。
穷困潦倒时，我想象未来的富有。
力不从心时，我回想过去的成功。
自轻自贱时，我想想自己的目标。
总之，今天我要学会控制自己的情绪。
从今往后，我明白了，
只有低能者才会江郎才尽，
我并非低能者，
我必须不断对抗那些企图摧垮我的力量。
失望与悲伤一眼就会被识破，
而其它许多敌人是不易觉察的。
它们往往面带微笑，招手而来，却随时可能将我摧毁。
对它们，我永远不能放松警惕。
自高自大时，我要追寻失败的记忆。
纵情享受时，我要记得挨饿的日子。
洋洋得意时，我要想想竞争的对手。
沾沾自喜时，不要忘了那忍辱的时刻。
自以为是时，看看自己能否让风住步。
腰缠万贯时，想想那些食不果腹的人。
骄傲自满时，要想到自己怯懦的时候。
不可一世时，让我抬头，仰望群星。
今天我要学会控制情绪。
有了这项新本领，我也更能体察别人的情绪变化。
我宽容怒气冲冲的人，因为他尚未懂得控制自己的情绪，
就可以忍受他的指责与辱骂，因为我知道明天他会改变，重新变得随和。
我不再只凭一面之交来判断一个人，
也不再因一时的怨恨与人绝交，今
天不肯花一分钱购买金蓬马车的人，
明天也许会用全部家当换取树苗。
知道了这个秘密，我可以获得极大的财富。
今天我要学会控制自己的情绪。
我从此领悟了人类情绪变化的奥秘。
对于自己千变万化的个性，我不再听之任之，
我知道，只有积极主动地控制情绪，才能掌握自己的命运。
我控制自己的命运，而我的命运就是成为世界上最伟大的推销员！
我成为自己的主人。
我由此而变得伟大。
成大事者总能控制好自己的情绪，不在公众面前失态，能及时调整好情绪投入工作中。一定程度上来说，情绪是影响效率的关键因素。那么该怎样控制情绪呢？视频为您提供了一些建议，欢迎观看。
好好说话能帮助你控制情绪!
如何控制好自己的情绪?
6、培养自己的兴趣爱好，有坏情绪的时候可以找一个情绪发泄口。自己喜欢做什么，喜欢吃什么，要清楚。当坏情绪出现的时候，比如伤心沮丧的时候，我们可以去吃自己喜欢的葡式蛋挞；当很生气的时候，可以选择去打拳、蹦极等等，这些都是自己喜欢吃的东西、喜欢做的事情，当我们发泄完坏情绪之后，再回头看，...
怎样控制好自己的情绪
1;自我鼓励法，用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转;2语言调节法;语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽、幽默的诗句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪;3;环境制约法;...
怎样控制好自己的情绪?
1. 自我鼓励法：在面对困难和挑战时，可以通过引用哲理或名言来安慰自己，激励自己与痛苦和逆境抗争。自我欣赏和鼓励有助于改善情绪。2. 语言调节法：语言是情绪的强大影响力。在悲伤时，朗诵幽默诗句可减轻悲伤。使用“制怒”、“忍”或“冷静”等自我提示，也能有效调整情绪。3. 环境制约法：环境对...
怎样控制自己的情绪呢?
1、保持静思的习惯，在自己休闲的时候，就可以静下来思考一天的事情，分析自己是否有情绪过失的行为，这样不断地思考，就能够让自己更好地控制。2、学会转移注意力，自己情绪来的时候，就一定要学会转移注意力，让自己的注意力分散，自然也就会变得更加平和一些。3、利用音乐情绪排解，缓和的音乐，也会让...
怎样控制自己的情绪
控制自己的情绪的方法：自我暗示的方法、合理的运动、学会转移自己的注意力等。1、自我暗示的方法 在情绪管理方面，自我暗示非常的有效，也就是说为自己加油打气，能阐述自己乐观的思想以及心态，从而有效的调节不良的情绪。每天早晨醒来之后，要告诉自己一定是可以的，相信自己的努力和回报是成正比例的，越...
怎样才能控制自己的情绪?6种方法,让你做情绪的主人
每个人都有情绪不佳的时刻，面对日常的挑战，如果不能有效应对，情绪可能会失控。保持情绪稳定对生活和工作至关重要。那么，如何成为情绪的主人呢？以下是六种控制情绪的方法。1. 保持积极心态 面对生活的曲折和不如意，应增强心理承受力。认识到困难是成长的必经之路，学会关爱他人，从而培养出乐观的生活...
怎样控制自己的情绪?
1. 说话语速适中，思虑周全。2. 在面对冲突时，能够克制自己，不让情绪失控，事后冷静处理。3. 懂得调节自己的情绪，有适合自己的调节方法，并付诸实践。4. 对书籍、纪录片、访谈等有兴趣，有成熟的观点和理解。5. 现实生活中稳定，不安定时也能保持冷静。6. 避免不必要的冲突，擅长换位思考，不...
易怒怎么办?4个方法帮你控制愤怒情绪
易怒怎么办?4个方法帮你控制愤怒情绪 1、深呼吸等5秒钟。 在做出反应时先深呼吸3次,让你有机会处理一些自动反应,很多时候愤怒的反应是冲动的,如果我们给自己一个缓中时间,就可以大大降低冲动的可能性,避免说一些伤人或无法挽回的话。 2、预设争议话题。 假如一个话题别人的意见与你相反,那产生争执的可能性就会...
怎样控制自己的情绪
1、在生活中不排除有些小伙伴情绪糟糕透了，他们就直接向周围的人发火，一旦发火之后想要挽回这段感情的话是特别困难的。2、在生活中我们想要控制好自己的情绪，个人觉得应该尝试做一些力所能及的事情，或者直接采用转移注意力的方式来有效的改善。3、众人拾柴火焰高，对于大众来说我们在生活中要是有...
怎样控制自己的情绪
1、深呼吸：如果感觉自己已经开始生气了，马上就要爆发出来了，可以做做深呼吸，深呼吸看似简单，却可以让人放松下来，有利于情绪的控制。2、不要情绪化：在平时可能有些人爱说些负面的话，比如“真烦”、“气人”之类的，可能说的时候并没觉得怎么样，但这种情绪化时间长了容易引起情绪失控。3、不要...
