本人晚上总是睡不着，或者睡不久就醒，再也睡不着，就算很累也睡不着。有没有药性温和点的安眠药推荐呢？

Question

本人晚上总是睡不着，或者睡不久就醒，再也睡不着，就算很累也睡不着。有没有药性温和点的安眠药推荐呢？本人18岁

Answer 1

可以买养血安神类的纯中药。不要买西药，会有依赖性。

Answer 2

你是男性吗

追问

对

追答

你有什么压力吗，这么年轻，不该这样的，身体还有其他症状吗，比如腰酸，脱发，虚汗，等

追问

都没有，其实平时睡觉没什么问题，但关键我半夜偶尔醒一下就马上想到手机啊电脑啊，所以我想吃点安眠药让自己陷入一定程度的睡眠，免得半夜又醒过来

想到那些我就睡不着，心痒痒

追答

安眠药也不是办法，你的改变你的想法，生活得有规律

追问

恐怕我很难压制自己