...就像个傻子,觉得自己活着根本没什么意义,怎么克服?
寻找快乐，调整生活态度生活中，我们往往会陷入比较的漩涡，但这只会削弱自信。试着转变视角，关注那些让你开心的事，哪怕现在朋友约见不易，也要坚信自己是独特且有价值的。学会独立，做自己的朋友，给自己提供情绪价值，同时充实生活，减少手机依赖，辨别网络信息中的良莠，寻找更有意义的事情。放下自卑...
我每天都是自卑特别不自信麻木不仁,厌世,意志不坚强的状态,我特别担心...
其一，每天半小时到一小时的冥想，强迫自己安静下来，一开始可以时间少点，但必须坚持三个月以上，这可以锻炼自己的克制力和意志力。心静，才能头脑更加的清醒，头脑清醒了，才能对学习有帮助。其二，给自己制定多个小目标，一个个去完成，譬如，当你心烦意乱的时候，可以就地做做俯卧撑、水平支撑、在家里...
总是很自卑觉的自己什么都做不好怎么办?
学会从多角度看问题，全面辩证地看待和评价自己，从而发现自己的长处，树立自信心。要用理性的态度面对失败和挫折，做到大志不改，不因挫折而放弃追求。善于挖掘自己的潜能、利用自身的特点，大胆尝试，勇于拼搏。4.鼓励自己 善于运用表扬与肯定的方法树立自己的自信心。在工作、学习、思想方面的积极表现、...
有时候感觉自己太极端,一点小事也看不开,自卑,悲观,我该怎么办
有时候感觉自己太极端，一点小事也看不开，自卑，悲观，我该怎么办 优胜劣汰，适者生存。 试着找一些能够宣泄情绪的方法和渠道。 你越自卑，越悲观会使事情越糟糕，陷入恶性回圈。 别人的建议是可以听取的，但你必须从中找出适合自己情况的。 如果你有一些恶劣的习惯试着去改变它。 没有人...
...强,自尊心强,爱发脾气的人。很讨厌现在的自己怎么办啊?
首先，寻找一个性格外向的发展成为好朋友，取长补短。不要怕自己的观点别人不认可，也不要太在意别人的看法和想法，首先要做的是先表达自己的想法。 提炼想法，找到与别人想法的共同点，找到共同的话题，求同存异，在和对方的沟通中，看看是否能够将他人的想法融入自己的体验中。在你比较...
我每天都心情很不好,动不动就生气发脾气,心里很烦躁想哭,内向自卑不敢...
首先，你没有明确的目标，不知道想干什么、想要什么。其次，你没有知心的朋友，或者几乎没有，即使有也说不上几句话。第三，少玩游戏，玩多了更使人空虚、发慌。第四，打坐，把思维归无，循序渐进，达到空明状态，最好坚持到30分钟。第五，多出去散散心、训练自己的专注力，观察自然界的一切，特别...
我是一个内向自卑的人,很多事情都做不好,整天活在自己的世界里,不敢...
我不了解你的具体情况，今天只能从道理上和方法上给你一点建议，首先要改变认知、其次改变心态、最后改变行为。你要观察这个世界是什么样，你自己是什么样，你想要什么样的生活，你该怎么得到你想要的生活，你现在有哪些问题，解决办法是什么，目标和计划是什么，让你的思想放在有意义的地方，而不是毫无...
有时觉得自己心软、可怜加上自卑,又感觉自己好笨。每天受气,看别人有...
这跟自己的心态有关，你内心不够阳光，你日子不够忙碌，才有时间去计较这一些烦心琐事，你要好好努力，工作方面好好提升，认真去赚钱，到时别人会对你另眼相看，底气足了就不自卑不可怜了！
自己很笨,好自卑,每天都觉的活的好压抑,不开心怎么办
首先，你要有决心，有信心，因为真的，每个人都是世界之王，每个人都无可取代，如果别人不关心自己，那么自己要关心自己！有些时候，别人不愿与你接触不是因为不喜欢你，而是觉得和你接触没有意义，因为即使和你接触，你也不以开朗之心面对，不和他交流，没有彼此关怀，没有互相帮助，这样的人，试问...
对自己极度自卑,老觉的自己什么都做不好,已经工作了4个年头,也没有什么...
要调整好心态，如果你自己都不乐观，就更别指望你身边的人和你在一起会感觉到快乐了，总是带着自信的笑容，乐观的心态，会给人一种值得信赖和托付的感觉，好运也就自会降临了。最后的最后，不要总是把社交社交的挂在嘴上，记在心里，这样会让你太刻意而失了自然，与人交往就会不自觉的感到紧张，...
