有什么方法可以快速安全的减肥呢?

如题所述

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相关建议 2019-01-22

最快速安全便捷的减肥方法就是少吃多动
建议将每天饮食摄入的热量做记录
同时加大运动量
只要摄入热量小于消耗
时间一长就一定会快速瘦下来

温馨提示：内容为网友见解，仅供参考

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第1个回答 2019-01-22

晚饭少吃或不吃，晚上跑步，一个月10斤，朋友亲测~

第2个回答 2019-01-22

跑步

第3个回答 2019-01-22

少吃多动，少吃多动，少吃多动，少吃多动少吃多动，😏😏😏😏😏😏😏😏😏😏😏😏😏😏😏😏😏

第4个回答 2019-01-22

没有捷径

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