如果之前身体因为运动，素质很好，后面一年没运动，身体素质会不会比一直都没运动的人还要差呢 ?
比如我之前一直打篮球，身体很健康，现在一年多没怎么运动，每天都是上班坐着，下班还是坐着，觉得每天精神很差！
平时还是运动一下，就算每天跑跑十五分钟，也会好很多
身体跟机械一样，不用会生锈的，呵呵！
不过还是希望你的身体能牛哄哄的！
一个完全不运动的人和长期运动的人,身体素质有多大的差距?
不太容易得病。众所周知，经常锻炼可以增加对疾病的抵抗力，事实上，研究表明，经常进行中度和轻度锻炼的人比久坐的人有更低的呼吸道疾病发病率。运动不仅可以增强抵抗力，还有助于减轻体重，减少脂肪对身体器官和血管的过度损害，从而降低高血压、冠心病等心脑血管疾病的发生概率。坚持健身可以释放负面情绪...
一直不爱运动的人与每天健身的肌肉男,两者身体素质差距有多大?_百度...
身体素质肯定是不如的，毕竟生命在于运动，身体常年不运动的话，真的是会生锈，很多年轻人可能现在觉得没什么，但是到了年龄后，身体素质会一年不如一年，但是每天坚持健身的肌肉男，先不说是否能够青春永驻，但是每天都健身的肌肉男，
一个不运动的人和经常运动的人,身体素质有多大的区别?
2. 长期坚持运动的人，与从不运动的人相比，体能和身体素质存在显著差异。每天投入一小时的运动，减少看手机和追剧的时间，坚持这样的生活方式，可以让身体出汗，塑造肌肉，并跳出舒适区。3. 经过一段时间的锻炼，长期运动的人会发现自己的体型有了很大的变化。基础代谢率提高，能量消耗增加，体脂减少。她...
一个月不运动,身体素质会比以前下降吗
会。身体无论是肌肉力量还是心肺功能，只要不运动了，就会慢慢萎缩下降的。不是你以前能达到一定水平，这辈子不用练都可以达到的。
一个完全不运动的人和经常运动的人通常身体素质有多大的差距?
而是关乎健康、活力和生活质量的全方位对比。而我，选择在运动中寻找乐趣和挑战，这就是我与他们的不同，也是我坚持健身的最好理由。尽管山路上的风景各异，但运动带来的力量和成就感，无疑让这次攀登变得更加富有意义。在每一步的跨越中，我们都在用自己的行动诠释着生活的态度和选择。
请问多长的时间没有进行运动,身体会逐渐变差?
这个要看每个人的实际状况，如果你以前天天健身运动，然后最近几个月都没有运动，那身体素质不会下降那么快的。请采纳谢谢。
经常赖床不出门也不运动,长期不运动,身体素质会不会越来越差?_百度知 ...
如果放开身心多花时间与人交流、适当运动锻炼的话这些情绪会得到改观。身体无力、痔疮长时间不锻炼人体机能会下降、失去活力，会经常感到四肢无力或者随便干点什么活就觉得疲乏，这是明显身体素质下降的表现。长期在家里久坐沙发不动的话，还容易造成痔疮问题，痔疮可是不容易治愈的，所以最好避免久坐。
一身精壮肌肉的健身者当停止健身3年后,身材会变成什么样?
同样的道理，其他运动能力，就像是运动水平这种也是一样的，俗话说瘦死的骆驼它还比马大呢。就算是肌肉萎缩了，想要锻炼回来也是比之前没有基础的时候要简单很多的，因为肌肉都是会有一个记忆功能的，就像是自己；练了很久的动作，就算你的脑子忘记怎么做了，你的身体也会记得。肌肉记忆性比你自己丢三落...
久坐不动与经常健身两者相比,身体素质差距究竟有多大?
再看看同龄的成年人，大多数精神面貌比较差一副无精打采的模样。试想一下，自身假如长时间不运动到30岁如同50岁的老人一样没了气愤会不会觉得很恐怖？生活观念差别：运动健身较大益处并不是让你的身材越来越好，反而是在训练的过程当中获得更好的生活观念，健身的人通常有着更加好的承受能力，她们对...
坚持运动的人,会比不运动的人更加健康长寿吗?
这样的人至少是阳光积极的，他们最大的优点就是有生活质量。一般情况下，他们肯定会延年益寿。如今，人们的生活水平提高了，繁重的体力劳动减少了，身体素质也下降了。适当的体育锻炼是有益的。老年人不适合剧烈运动，可以散散步，做一些适当的运动。俗话说饭后一百步能活九十九。这样看锻炼，真的可以活的...
