出门一直担心家门没有关是病吗？

Question

每天出门后我都会忘记有没有锁门、有没有关灯，大家有类似的情况吗？

Answer 1

我感觉不是病吧，我也有这种情况，在生活里其他的人也有类似的情况。至于引起这类想法的心理因素是什么，我不得而知，你如果感兴趣可以咨询一些心理医师，问问具体的产生机制是什么。

如果根据我的个人经验来说，我觉得造成这种情况的主要原因是我在锁门的时候漫不经心，或者是锁门是一个随手的动作，动作很快，再加上没有用脑子想锁门这件事，而是想着锁门之后需要做什么，才导致我锁好了门，骑上了车，最后行驶了一里地才缓过神来问自己：出门前锁门了吗？大体上每次都是这样的，锁门的时候三心二意，顺手就把门锁上了，结果出门后又开始担惊受怕。

不过有时候我还是能够清晰的回想起锁门的动作的，所以想起来之后就会减轻自己的担心程度。我老公一家人是经常出去办事不锁门的。比如开车去超市买菜，他们觉得就那么屁大会儿功夫，家里又没有值钱的东西，索性就敞着大门直接走了。我是无法接受的，因为我爸天性就很谨慎胆小，生怕家里的财物被小偷偷走，所以每次都会把门锁的紧紧的。也就导致我养成了爱锁门的习惯。毕竟这是一种对个人财产的保护意识。

可能越是在乎自己的财产会不会丢失，才加剧了自己对于没有锁门的自责。毕竟是自己辛辛苦苦挣来的钱财，谁希望被强盗们洗劫而空。

不过有些人的担心程度远远的高于了常人。他们非常害怕自己出门前没有关门，或者是关灯，所以反复的回房间来确认自己关灯关门了没有，有些人的确认次数不下十次。而医学上把这种心理活动和行为成为强迫症。强迫症的诱发因素我同样也是不知道。但是我在电视中看见过情感专家涂磊老师提到过他也有这种反常行为，最后他是通过自我心理暗示，慢慢的纠正了过来。看来这种病还是有救的，只不过患上这种病的人一定很痛苦。不光是严重影响了自己是工作生活秩序，还使自己的心灵备受着煎熬。

关键还是要做到不去太在乎，还有就是养成妥善保管自己的财物的习惯，比如家里面不要放大额的存折，贵重的易携带的家用电器不要放在暴露的地方，像笔记本电脑或者是ipaid。所以即使你家进来贼了，也不要让他们轻易的找到贵重物品，把损失降到最低。这样你就可以减轻那份焦虑和担忧。就像我，上个月我家楼上卫生间的灯开了一个星期我都不知道，最后回楼房拿东西的时候才发现的，我的心也真是够大的。

Answer 2

只是强迫症的一种表现而已，就跟出门前反复确认是否带好手机钱包钥匙串一样，不碍事的

Answer 3

这是强迫证吧，说白了对自己不自信，总觉得门没关，总觉得没带钥匙，总觉得家里电没断，总觉得没带钱包，总觉得钱包里没钱。太多了吧，

Answer 4

我以前也会有类似的情况，所以现在每次关门前都会在门口检查钥匙，然后再关门，让关门的动作不要太顺溜，这样就会容易回忆起关门这个动作到底有没有做过了。希望能帮到你。

Answer 5

每天锁门之后对着门拍张照呀，担心自己没关门的时候打开照片看一下不就想起来了，记得每晚删掉当天的照片就好。
或者锁门后在备忘录记一下“门锁了灯关了”，不确定的时候掏出手机看看备忘录的时间不就可以了。
类似的方法有很多，都是随手的事也不麻烦。