吃全麦面包、馒头、苏打饼干能提高情绪，抗忧郁，因为这类食物含有丰富的维生素和矿物质？

如题所述

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相关建议 2020-01-09

对，微量元素，还得多户外运动，配合吃药控制郁抑症。

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第1个回答 2020-01-09

是的，更重要的是可以抗饿

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