减肥期间偶尔吃一次甜品可以吗？

Answer 1

偶尔吃一次问题不大，只要不是暴饮暴食就好。
减肥主要考虑控制摄入和消耗，吃东西加以注意很正确，不过没这么严苛。
另外，为了能吃上美食，可以通过增加运动量，来达到消耗掉多余热量的途径。
为了不影响减肥，吃甜品最好不要在晚上8点后，因为晚上休息时候吃的高热量食物会堆积在胃里，造成不舒服。
如果兼顾考虑运动减掉相应的主食热量会更好，这样能使你一天的摄入总热量不超标。
偶尔一次吃甜品，不会影响到减肥的效果，请放心。

Answer 2

您好，减肥期间，偶尔吃一次甜食不会导致体重增加的。建议要适当节食。建议减肥期间不要暴饮暴食，避免食用过多高热量食物，每天坚持适当运动锻炼，饭后避免久坐。人体吃了东西是有消化和吸收的，运动的主要目的就是促进排泄，所以你尽量以后尽量少吃多运动。晚餐清淡为主，不宜过饱。希望我的回答能够对你有所帮助哦。谢谢🙏

Answer 3

当然可以了，酸甜苦辣咸5种口味是人体必须的缺一不可，只要适度就好。

Answer 4

想要效果就要坚持，吃一次的影响很大，最好不要抱有侥幸心理。

Answer 5

贾元春 抱琴、青芸、琴韵