最近心情压抑，看什么都不高兴，想的很多，特别悲观有不好的想法，不由自主的就想哭，是怎么了？

Answer 1

想哭就找个每人的地方放声大哭一场，有时候哭也是一种释放压力的方法，哭完了，还是要继续生活的，凡事不要想太多，过好眼前就好，开心也是一天，不开身心也是一天，哭过之后就要开开心心的生活，生活中还是充满了快乐的，事情要往好的地方想，有些无关紧要的事情就不要想了，没发生的事情你想也不知道会怎样，发生了的事情就过去吧，已经发生了后悔也没用了，为什么要徒增烦恼呢，想开了就好了，过好当下，不要让悲伤的情绪干扰自己，因为我们活着的时间越来越少了，要及时行乐。

Answer 2

心情太压抑了，不是什么好事，别抑郁了。
好好的调节一下自己的状态吧。
找个相熟的朋友，好好的舒泄一下，排解排解心里的郁闷。或者找个心理医生，好好的做个心里美容。
要不干脆放下一切，去旅行吧。
等这一阵时光过去，就又是一个全新的自己，好好对待自己，只有自己救自己。

Answer 3

今儿有点儿不开，应该是找朋友聊聊，有空的时间溜溜商场玩一玩，别有别有心理负担，事实年仅嗯，不由自主的心里空唠唠的，好像是人家都一家以后的过年找朋友聊聊，该吃什么？

Answer 4

出去走走 接触一些新的事物 分散注意力 相信你心情会好起来的

Answer 5

最近心情压抑，看什么都不高兴