帮我设计对一个初中生更有利于学习的作息时间表。上午我要7:30到校,12:00回家。下午2:00到校,5:00回

家。9:30睡觉.这是基本情况

13:00中午休息
下午6:00做运动
7:00吃饭
8:00—9:30补习作业
10:00 睡觉
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