我是一个比较内向的人，感觉一直活在自己的内心世界里，今年都25岁了，感觉内心像个小孩，请大家帮帮我！
各位好！我今年25岁了，男生，我平时是个十分内向且又胆小的人。至今还从未找个女朋友呢，也没什么很铁的朋友，详细情况我慢慢说来：
从小我家境比较贫困，小时候刚出生没多久就送到外婆家基本由外婆抚养长大，当然外婆对我也疼爱有加，舅舅、舅妈也对我不错。现在回忆起小时的一点朦胧记忆感觉我小时候就比较胆小，比如来了陌生人我就会感觉到不安全，想要躲避，比如到了吃饭时间我宁愿说自己现在不饿也不愿（应该是不敢，害怕）和客人一起吃饭或者呆在一起等，这个毛病到现在还有的，我一般不愿和同事（领导就更不用说了）等待在一起很长的时间；平时在外面也紧张的很，出去买个东西，吃个饭之类的也紧张，只有自己单独独处的时候，我才感觉是无比安全的时候；其他方面比如在做某件事情的时候，要是旁边有人在看着我的话我会比较紧张的，但独自一人的时候又可以把一件事情做好。还有就是我做任何事情都是轻手轻脚的，害怕被别人知道（不是做坏事，是正常的事情）；
我跟别人相处时总是找不到比较有意思的话题，都是些很平常的话题，比如：今天天气怎么样，今天网上有个什么新闻之类的；但跟别人在聊时自己总是没什么表情，虽然也在微笑，但还是感觉聊什么东西都没什么意思；别人一些事情感觉很有意思，但我感觉就是很淡定一样，没什么好笑的。当然我平时跟大家相处时也会说些事情来让大家笑笑，但总感觉自己嘴里说出来的没什么感觉了，后来自己也反省了一下，为什么一个幽默的事情在我嘴巴里出来就不幽默了，原来是我说话时总是很正经，放不开，人家看我的表情本来嘴角都笑了然后又收回去了；我之所以长这么大了都没找个女朋友估计就是这个问题：我放不开，说话有点正经有点认真之类的，并不是我长得不好，穿着得体一点时，走在大街上女孩子也会瞄一眼的；房子在今年2月份也买好了，自己打工赚的钱，其他亲戚借了一点，四室两厅带一个车库，在我们老家县城比较好的一个码头，只可惜我父亲在我18岁时也去世了，母亲在我20岁时去世了，买好的房子不能让他们住一住我感到比较愧疚。
现在也到了结婚的年龄，家里亲戚也催我要抓紧了，也相亲过几次，但有的是对方觉得我没父母所以没成，有的是我觉得不喜欢吧。主要问题是我都不知道我如果找个女孩子的话要怎么样才能和她相处，应为我自己的生活可以简单到极点，上班、下班，然后一个人上上网，听听歌，看看书，或者独自去某个地方。但要是两个人的话我就不知道要怎么样和她待在一起了，主要是我这个人太闷了（我自己感觉好像是这样的），不会找话题，不会找乐子。
我感觉可能还是我压力有点大吧，然后没人关心我，我任何事情都需要自己一个人来扛，现在就是房子还欠亲戚一点钱，所以我平时工作太努力，没出去走走，没出去放松，人际关系就一般啦，加之现在的社会是个很浮躁，一切向钱看的社会，我可能是将自己的防备心彻底打开了，始终处于一个戒备状态；有时候家里亲戚给我打打电话，或者其他某些事情让我感觉到这个社会是美好的，是正义的，这时我又会喜笑颜开，轻松自如。
写的有点凌乱，可能我的心里问题还不止这些吧，请大家指点迷津，感激不尽，在此先谢过！！！
一般情况下，内向的人只有一个目的，就是不想要对方对自己反感，所以选择安静，其实和我初次接触的人都会说我比较腼腆，我也有这样的情节，但是如果熟悉了以后会觉得我这个人其实特别能说，呵呵，还有就是练习微笑。这个不论是对于交友，对于工作，都是一个很好的表情，每天对着镜子练习一次微笑在出门，每天提醒自己要微笑，建议多参加一些户外运动，例如打篮球，踢足球，就可以多和大家在一起沟通了。
我估计你和人交流的时候会紧张，说话可能比较硬吧，就是比如看到领导过来了，你只去喊一句领导好，或者领导早之类的话吧。。试着放松心情，去说出自己想说的话，比如领导来了，你可以换一种语气，把心放平静，去沟通，不要刻意的去问候。试着与其他人沟通的时候如果不好意思直视对方，试着看这对方的鼻子说话，那样对方会觉得你是在直视这他。也是对他人的一种尊敬吧。可以和同事啊，朋友开开玩笑，玩笑很好开，比如说出一个你自己都不信，让任何人听到都没有信的感觉的事，但是也别过于夸张，但是要建立在你们之间比较熟悉的关系后，在去开玩笑。
下面你应该做的是，
首先要相信自己能行。如果你自己遇到什么事情就退缩，觉得自己不行，那任何人也帮不了你。
1，每天练习微笑，要随时提醒自己。
2，记得不要紧张，与人交往的时候心态一定要平和。如果做不到，记得多去深呼吸。多去鼓励自己。
3，不要太过于在乎别人的感受，那样会让你很拘束。
4，从今天开始，要用于战胜自己，做一些之前不敢做的事情，例如家里来客人了，就过去和大家一起吃饭。吃饭的时候看大家说些什么话题，你懂得的就去和大家聊聊天。
5，多去充实自己，可以是身体，也可以是心灵。
6，多与人接触，不要逃避。学习与人交流时的语气，不要太生硬，如果不太会，可以多看看小品之类的，和里面的人学学说话的口气。偶尔学习一下，
7，可以多看一些幽默故事来提升自己的幽默细菌（胞）。
8，勇于说出自己的观点，善于去表达自己。
9，要多去赞美，学会如果赞美他人。比如女生，一定很喜欢别人说她瘦，就算你说了她自己都不信，心里也会很开心。
10，你离成功已经很近了，巩固以上9点，定会成功。
好勒，哥们加油吧。
不过相对于你这么长的时间都是个很内向的人，这种改变估计会很慢。
