我在在药店买的那种小瓶子维生素C片管用吗？还是要买天然维生素C？

Answer 1

你在药店买的小瓶子维生素C片肯定是管用的，因为它们包含了足够的维生素C。如果你对天然的东西更有信任感，那么购买天然维生素C也是可以的。但是要注意，无论是药店卖的还是天然的，维生素C都不能超量摄入。
从不同角度来看，维生素C有许多好处。它能增强免疫力、促进伤口愈合、减轻压力、预防心血管疾病等等。所以说，摄入足够的维生素C非常重要，无论你选择什么形式的补充方式。
在购买维生素C时要注意一些问题。首先要看成分表上是否标注了VC（维生素C）含量，并确保没有过期。如果你选择药店的产品，最好选择品牌知名度高、信誉良好的产品；如果你选择天然产品，则要确保其来源可靠。
无论你选择哪种方式摄入维生素C，都要确保注意适量、来源可靠等问题。至于使用何种品牌、何种形式，则取决于个人喜好和实际情况。

Answer 2

你可以看看瓶体上的配料表，如果含有成分有VC字样的，就是合成维生素C.是一种化工副产物。
只有功效，具体看你想达到哪种效果了。长期吃，建议吃点天然的。每天多喝点水，4小时后没被吸收的VC会排出体外。
如果有条件，还是多吃点水果。

Answer 3

维生素C片作成药还是有其治疗目的的。不管是哪种，长期大量服用会后副作用，比如易发生泌尿系结石等。想美白的话，其实多吃些富含维生素C的水果更好。

Answer 4

如果正常一日三餐比较均衡，水果蔬菜都正常吃，不需要额外补充维生素片剂的