腹部用劲很硬但是没肌肉
我锻炼腹肌有半个月了，在镜子前，如果腹部发力的话可以看到中间的一条分割轮廓线，摸起来的话上半部分很硬，但是下半部分却软软的，看不见肌肉块，请问我现在是怎么个状况，要多久才能看见肌肉块？？
一用力,肚子就会变硬,是不是有腹肌了,但是没有形状啊
如果是做腹肌上的运动的时候感觉是硬的那就对了，证明那个部位的肌肉在运动，没有形状是因为火候还不够，就和当兵时为什么老是没完没了的站军姿一样，就是为了形成“肌肉记忆”
...只有两块腹肌,但是整个腹肌群用尽都已经很硬了,但就是没有形状是怎 ...
恭喜你已经炼成了，只看见两块腹肌是因为你把他们融合在一起了，浓缩就是精华，这是两块强大的腹肌，希望你更上一层楼，炼成一块腹肌，那将是高手中的高手了。偷偷告诉你，我已经炼成了
肚子很硬是什么原因
一、腹部肌肉紧张 当腹部肌肉过度使用或受到寒冷刺激时，可能会发生紧张或痉挛，导致肚子变硬。例如，长时间保持同一姿势或进行高强度的腹部锻炼后，腹部肌肉可能会变得紧张和僵硬。二、腹腔内脂肪堆积 肚子硬是肥胖的一种表现。随着体脂的增加，尤其是腹部脂肪的堆积，腹部会变得较为坚硬。这种情况多与日常...
为什么肚子硬硬的
肚子硬硬的可能原因：1. 腹部肌肉紧张：当人们紧张或进行了一段时间的锻炼后，腹部的肌肉可能会变得紧绷，导致肚子感觉硬硬的。2.消化不良：摄入过多食物或摄入不易消化的食物时，肠道蠕动可能减缓，食物在肠道内滞留导致腹胀，使肚子显得硬硬的。3.腹部疾病：某些腹部疾病如肝硬化、腹腔肿瘤等也可能导致...
感觉腹部肌肉挺硬的,但腹肌还是出不来
那种肌肉纹理毕现的状态叫做”裂隙度“高。于皮下脂肪厚度有关。从照片上判断，你的体脂含量在20%左右。腹肌发达程度中等偏上，你现在的状态是自然和健康的。如果减少身体脂肪至10%左右，甚至以下，腹肌的轮廓和裂隙度就会大大提升。如果体脂不减，只做腹肌运动，力量会增强，腹肌还是遮盖在皮下脂肪内...
绷紧肚子没有腹肌但是肚子却很硬
只要是正常人都有腹肌，放松时肚子有点大说明腹部有脂肪堆积，绷起来硬是腹部肌肉和肚子里的气起的作用。你的腹肌不发达，而且被腹部脂肪遮盖，所以没有形状。科学饮食和多运动，每天坚持对腹肌的锻炼，应该很快就有效果的。锻炼腹肌的方法有：1）仰卧起坐（动作要领：平躺，曲腿，卷腹至身体离地面30-...
有小肚子,不是赘肉,很硬,要怎么才能解决
最好的办法就是去运动，人的身体是在于运动的，如果你不运动的话，即使吃的再少，那么你身体里面的脂肪他也不会自己去消耗掉的，还有就是你刻意去控制自己的饮食，对身体不是特别好处的，我个人建议你平时在吃完饭后或者说有时间的时候做做一些运动，不管是简单的还是一些器械都可以，只要有条件的话，...
肚子硬硬的是什么原因
腹部发硬的原因如下：1、特殊腹膜炎：比如结核性腹膜炎，可以在触诊时感受到揉面感，患者腹壁很硬又很韧，按压时没有特殊的固定压痛点；2、消化道穿孔：患者会伴有剧烈疼痛，不敢随意扭曲身体，甚至只想平躺；3、腹肌紧张：有些患者在进行腹部触诊时，会产生先天抵抗，当医生用手触摸患者腹壁时，会感觉...
腹部用劲很硬但是没肌肉
我也在练 ，练得时候腿别放平，腿要弯曲30-40度吧 ，这样才能更好锻炼腹肌。还能帮助小弟弟周边的肌肉更强壮，自己调整动作感受吧。 想要肌肉显出来，必须要减脂 ，饮食要清淡了，吃多一点肚子就会反弹，肥肉会加多，肌肉就显不出来。。。跑完步后再锻炼腹肌吧。慢跑1小时。每天做到极限。量力而...
肚子硬是什么原因
三、腹腔疾病 在某些情况下，肚子硬可能是腹腔疾病的症状，如腹水、肠炎等。这些疾病会引发炎症反应，导致腹膜增厚和变硬。详细解释：1. 肌肉紧张：人们在运动、紧张或长时间保持同一姿势时，腹部肌肉会不自觉地收缩，导致肚子变硬。这种情况通常通过休息、拉伸或按摩得到缓解。2. 消化系统问题：饮食习惯...
