我自己总感觉自己在学习上有精神问题，与别人闹矛盾后，总是不能集中注意力学习，脑子里一直出现那个人

Answer 1

不管是人还是事物，都可能会短期或长期地停留在我们的思想里，让我们心神不宁。其实我有时候也这样。
是不是感觉好像有什么挥之不去的图像或想法萦绕在脑子里？一方面影响学习，另一方面又影响心态？

比较理想的 ，就是针对问题采取解决方案，就是说，比如说，如果你和一个同学闹矛盾了，那最好的方式，就是在这个问题上解决。问问自己，我是不是做错了什么？我是不是可以主动跟对方道歉？当然，矛盾往往是双方造成的。但如果我们为自己的错诚恳道歉，其实最畅快的还是自己。或者，如果别人说了或做了什么让你不快的事，可以这样告诉自己，那是他的问题，我为什么要被他控制呢？然后，试着把自己时间安排得稍微紧一些，多做一些自己喜欢或有意义的事。毕竟，我们每个人都会得罪人，都会被人得罪，要积极地生活，我们应多关注，多做积极的事。

如果有时学习学不进去，那么（假设不太紧张）可以暂时搁置，独自到户外走一走，深呼吸，散散心。试着想一些之前说的积极的事。比如，那个叔叔真好，为大家做那么多事情；因着她刻苦的训练，她现在弹琴特别好；我很欣赏他的大度，要学习他的优点；等等。
那么，必须学习的时候，可以在桌子上各一杯水，疲劳时提神；真的愿意的话，集中目精力不是不可能的。
找个好朋友聊一聊，可能会有帮助。
放心你没有那种精神问题。大部分人，包括我，都会面临类似的情况。重要在于努力和努力时的态度。我们可能会常常失败，但只要努力，那我们就会离成功越来越近。道理简单，呵呵，真正做的时候难。不过说来这也是我们生命价值所在。阳光一点吧，加油！祝福。来自：求助得到的回答

Answer 2

你好
这种情况很正常，主要是要你自己心态要好，不然你怎么做都不能专心起来，要么就主动点去跟那人和好，解决了问题的根本，我想就不会出现这问题了，你说呢，

Answer 3

很正常，你们吵架时身体处于高度兴奋的状态，而上课又不能吸引你的注意力所以才会出现你说的那种情况。
所以说要控制好自己的情绪，以学业为重，其他的现在都是浮云

Answer 4

放心~你不是一个人~不过要试着放松，把注意力转移到别的地方~听听舒缓的音乐，或者是涂涂写写~

Answer 5

报复他，你心里就没有阴影，或者和他成为朋友吧