俯卧撑跟仰卧起坐会影响生长吗?大神们帮帮忙
锻炼会影响长个。俯卧撑和仰卧起坐做得适当可增加肌肉体积和力量，同时刺激脑垂体增加分泌生长素，促进骨骼生长，使身高发育更高。 但不是所有锻炼都促进身高发育，不合理的锻炼如举重、过早的大力量肌肉健美训练反而会促使骨端过早闭合，导致身高不高。 所以青春期要进行必要的体育锻炼，如跑跳、篮球、引...
发育时期做个俯卧撑会影响长高吗
完全不会。身高是大脑分泌生长激素刺激身体发育的，你练身体任何一处肌肉都不会影响大脑分泌激素，自然也就不会影响身高了。人体的生长发育是一个复杂的过程，受到多种因素的影响，包括遗传、营养、生活习惯等。其中，生长激素的分泌对身高的影响尤为关键。生长激素是由大脑的垂体腺分泌，主要在夜间睡眠时分...
发育时期做俯卧撑和引体向上会影响长高吗?
不会，就像举杠铃会，卧推杠铃不会！！！卧撑和引体向上不会，引体向上还有助于长高，因为身体悬垂，有拉伸作用！不过适可而止，适度就好！
我在发育期做俯卧撑会影响长高吗?谢谢了,大神帮忙啊
建议：你好，这样说法没有听过。不过我建议你均衡锻炼，你可以每天做俯卧撑帮助肌肉生长，同时也打篮球，这样就可以了。同时每天都喝一杯牛奶，建议纯牛奶。
做俯卧撑对身高有影响吗
相信你能够达成愿望,根据你的年龄17,理论上说你今后每年可以长高约2cm可持续3年,1cm可持续2年,你都有希望达到1米8几.你的锻炼强度足够,拥有良好的身体基础.在二十岁之前很有可能!
求大神帮忙,做俯卧撑会不会影响长个子
您好，仰卧起坐的主要作用是增强腹部肌肉的力量。做得正确的话，仰卧起坐既可增进腹部肌肉的弹性，同时亦可以收到保护背部和改善体态的效果。如果想长高的话，只有经常做跑、跳运动（每天半小时，每周五天即可），加上充足的钙（如喝牛奶等）这样效果才好。希望能帮到您，谢谢！
做俯卧撑会长高吗?
理论上在发育时期所有的运动都有助于增高，原因是运动使肌肉产生肌酸吸收更多的痒气，也使骨骼的密度更高对身体的增长是有益的，只是简单的说说，人体的复杂不是一点点的，总之生命在于运动，俯卧撑也是运动的一种。
练肌肉会影响长高吗
有一些影响，肌肉的锻炼从生理学角度上讲是肌细胞的肥大，数量是不怎么增长的，在青春期进行锻炼，因体内激素水平较高会显得效果较明显，但如不保持练习会在一段时间后由于身体的增长而肌细胞出现校正性萎缩恢复到最初，所以要保持锻炼。练肌肉的好处：（1）减肥。肌肉比脂肪每天消耗的卡路里多15倍。（2...
练肌肉会影响长高吗大神们帮帮忙
和长高根本没关系。只要不是站在地上，练习推举杠铃，就 没事。因为那样练的话会把重量向下压，你看看为什么举重队员的个子都很 矮，就是这个原因。所以你的这种练法，只会让你长出漂亮的肌肉，但是和 身高无关的。继续练吧！1.请选择哑铃来练两臂的肌肉，不要用杠铃。 练的时候最好选坐姿...
怎样锻炼能有效的提升自己的身体素质
我自己平时健身比较多，作为一个过来人可以给你点建议。因为你现在还是学生而且处于发育阶段，健身条件有限的同时，身体条件也是有限的。过早的地加强肌肉锻炼反而不利于你长个子。现在给你推荐的是无器械健身。等你发育得差不多的时候可以去健身房参加有规律的器械健身锻炼。健身计划：1.宽距俯卧撑3组 ...
