有时候我感觉自己老放不开，所以不敢说，然后话少，有时候觉得说话很累的一件事，有时候我又很开朗爱说

Question

小时候读书老师给我的评语里都有这么一句话，不太爱说话，我一直想改变这样的自己，读专业时候性格有点改变变的有点开朗，我不喜欢别人议论我，要不我心理总记着，很在意别人对我的想法，我不想这样的，可是自己就这样，说话有时候没底气，底气不足，后来出了工作一样和同事相处很好，但是感觉很累，处处说话要注意，感觉说话是一件很累的事，在家也很少和父母沟通，因为他们经常不理解我，和一些要好朋友还不错，和男朋友说话我都很开心的，最近有一年多没去上过班了，最近去公司试用上班上了两天，第一天感觉自己还好，第二天去感觉自己状态就不好了，听到同事说话，开玩笑，自己都不吭声，就是笑笑，问我我就回答，不问我就不说话，不懂的事情也会问同事，感觉自己忘记了怎么与人相处，我该怎么办，我一直都激励自己，但是偶尔又泄气了，觉得自己这么没用的，我心理是不是有问题呢？希望有人能帮助下我，谢谢！

Answer 1

那就让你不说话成为你的特色吧，你可以做以下几点。
1.常主动约同事出来玩。只有主动接近他们，他们才不会排斥新来的你，你不擅长说话，那就用扣扣约他们吧（扣扣是个好东西）。
2.在他们当中培养一个玩的特好的朋友，有助于减缓你在公司的不适应。可以给你安全感哦……
3.那就是改变内在，这个过程可能非常长，不过是最根本的。享受和每个人交流的过程，交流沟通是件非常美好的事，因为每个人都是生活在地球20年以上的人，每个人都有一个故事，在故事中有很多人物。
其实综上就是话多不多无所谓，和他人交流，七分靠感情，三分靠内容。只要你有一颗真诚对待他人的心就行。

Answer 2

朋友，其实我跟你的性格差不多，我以前也是。但是慢慢发现这是个问题。于是下定决心改变自己。我们有时候总是想迎合别人，而忽略了自己的感受。总是做一个“好好先生”。但是我们自己的内心是不快乐的。我们为什么牺牲自己的快乐去迎合别人呢。做好自己擅长的事，喜欢的事来增强我们的自信。多与自己说说话，多反省，多总结。并且多与家人沟通。因为在家人面前我们的心里没有太多需要顾虑的。总是情感自然的流露。亲，要相信自己，这是最关键的。

Answer 3

首先，就你以往的交友习惯来说，我感觉你是稍显内向的人，除了较为亲近的人之外与他人的交往不多，所以在隔了一年多时间没和外界较多接触后在人际上面存在一些不适应的情况是很正常的，任何一个刚进入新环境的人都需要一段时间来适应，只是适应的时间不同而已，而且你工作可以很好的进行，这已经算好的了。
而我的建议就是在现阶段首先不要觉得有什么不舒服或别人觉得自己怎么样的想法，别人还不了解你，一般不会对你有什么说法，我们要做的就是尽量和大家说些感兴趣的话题然后谦虚些、实在没什么好说的就先听着。我们还不了解周围同事的喜好和兴趣，这也是我们尽快熟悉他们的好办法。不要太在意了，这是大家都会有的阶段，周围同事也会理解你的。

Answer 4

不是心理有问题，其实大多数人都有类似的问题，做人遇事心态放平和，不要太在意别人对自己的看法，因为无论你怎么做都会有人对你不满意，要正视自己内心真正的想法和需求，与人交往无需太刻意，目的性太强会让人对你防备，让人觉得你就是个简简单单的人就好

Answer 5

可以自我调节啊、加强自信、一直相信我能行、多说一些鼓励自己的话、乐观一点、会好的、相信你