我是女孩，170厘米，140斤，我想两个月瘦二十斤，现在每天都喝普洱茶，早中餐吃的不多，晚饭也不是很多...
我是女孩，170厘米，140斤，我想两个月瘦二十斤，现在每天都喝普洱茶，早中餐吃的不多，晚饭也不是很多，每天都会跳绳，我想问一下两个月会不会瘦下来，我白天上班，只有中午和晚上有时间，有没有更好的减肥方法，我想瘦，但不要广告，不要药
但是你可以考虑早上空腹锻炼半小时，不过对身体会有些伤害性
坚持运动；跑步累的话就暴走……
两个月瘦20斤估计有困难，先把目标定为第一个月5斤，两个月能减10~15斤就相当不错了。本回答被提问者采纳
我是女孩,170厘米,140斤,我想两个月瘦二十斤,现在每天都喝普洱茶,早...
但是你可以考虑早上空腹锻炼半小时，不过对身体会有些伤害性
每天喝普洱茶能减肥吗
以普洱茶减肥最好在饭后饮用，每天1000毫升，就是两瓶矿泉水的量。减肥效果因人而异，一般自律神经较活跃的人，一星期后体重就会有减轻。普洱茶不但可以减肥，还可将体质调节到最佳状态。所以，当减肥成功后，应该继续保持喝普洱茶的习惯，这样可以保证体重不会反弹。
有没有可能两个月减肥10斤?
我的减肥计划是这样的：运动+节食 运动是以跳绳为主，每天晚上没有课，就会跳，每天循序渐进，但都要保持一个小时。节食：早餐是豆浆+鸡蛋，也可以来点凉菜 午餐可以随意，尽量吃素，跟以前的饭量减半，到下个月再减半 晚餐就不吃喽~~每天来点普洱茶也是可以的哦~~我们一起加油~~我的目标是一个月...
女生减肥的问题!
我每天的饮食是，早上要吃的好营养要跟上，中午可以吃饱但不能撑到，下午4点到5点可以吃一个水果，之后就什么都不要吃了，多喝水，你要是是上班族和学生族的，就练习瑜珈（减肥的那种），我目前就是靠这样的方法在减，9天减5斤，
二十天减十斤的方法
一，不吃饭，只喝水，饿了就喝水。实践人：陆毅。出演死不瞑目时为了适合吸毒者角色，每天只喝水，10天减20斤。只要你有毅力坚持下来⊙o⊙~二，不吃饭，全天只吃苹果。3天一组，每组约减3-6斤。我亲身体验。161，最重时冬天，穿棉衣称100斤。现在一年多始终保持在了86斤。三，用脑越多或精神压力...
减肥成功的姐妹请进
我觉得减肥最重要的是毅力和坚持，我大概从开始减肥一个月后，我就减到94斤左右，那段时间我控制自己的饮食，早上吃一片西瓜，中午吃点粥，晚上很少吃，吃的话就吃水果，减得好快，但是真的很需要毅力，要控制自己，在肚子咕咕叫的时候，就是考验你的时候~~~最后冬天来了，在学校还好，就在96之间...
一个月瘦下去10公斤
2.夏天蔬菜瓜果都很丰富。丝瓜，苦瓜，冬瓜，空心菜，莲藕，都是夏天吃最好的。每天尽量让你妈妈买这些菜来做。冬瓜可以做排骨汤，也不怕吃素吃到哭了。强烈推荐丝瓜汤。我记得有个夏天天气热其他菜都吃不下，我妈每天都做丝瓜排骨汤，中午小半碗饭加一大碗汤，晚上也是，吃得很舒服。还吃瘦了。【...
3个月瘦10斤。拒绝复制。求亲身经历。
你计划三个月瘦5公斤。那么，你必须在三个月里累积消耗38500千卡。平均每天净消耗大于428千卡就可以了。你的基础代谢是1329千卡 那么就根据这个目标订计划。早：米饭 100.0 克 116千卡 牛奶 250.0 克 135千卡 鸡蛋 50.0 克 72千卡 中：米饭 100.0 克 116千卡 肉(瘦) 100.0 克 ...
我是身高165mm,体重150斤,是个女孩,今天开始实行我的减肥计划了
4、在常规茶中，普洱茶的祛油效果最好，只是味道不太好接受；其次是乌龙茶，但后者味道会好一点；龙井属于绿茶，主要效果是抗衰、防辐射，减肥效果略弱，但如果特别偏好，也可饮用。还有一个注意的是，茶水不可过分冲泡，没味道就倒掉，否则容易把有害物质泡出来。5、水果可以适量吃，但也要节制，毕竟...
我太胖了想锻炼减肥,但是有很多问题希望大家解决
可是因为在哺乳期不能减肥,所以只能等到宝宝六个月断奶后再开始减。 开始也尝试了好多的方法,可是一点效果都没有。对减肥都恢心了。后来又听说醋加蜂蜜减肥效果很好,我抱着尝试的心态。一周后没想到真的有惊喜,我称了一下是143斤,真的好开心,一周瘦了2斤,于是就发誓一定要坚持,到今天称只有112斤了,呵呵太高...
