打篮球带什么装备最保护自己
1 指套(防止杵手,不用所有手指头全带,一般带在最容易受伤的手指头上,保护一下)2 护腕(保护腕部)3 护膝(保护膝盖)3 其他的防护用具如护掌,护肘,护臂可以根据需要佩带。4 防止受伤除了佩带护具之外,还有几点：打球时不要太猛根据自己的身体条件进行适当的身体对抗，做好准备活动，打球之前各关节要活动...
打篮球好的护具有哪些?
打篮球的护具一般是护腕：保护手腕、护肘：保护手肘、头带：防止头发当眼睛，防止汗流进眼睛、护目镜：防止伤到眼睛，近视的可以配近视护目镜、牙套：保护牙齿（牙磕到肘，头都可能磕掉的）。护踝：减少崴脚的几率。护腰：腰部有上的人经常用。护膝：少见，但是部分有膝伤的人会带。护肩：火花经常带，...
打篮球怎样进行人体防护
1、指套(防止杵手,不用所有手指头全带,一般带在最容易受伤的手指头上,保护一下)；2、护腕(保护腕部)；3、护膝(保护膝盖)；4、其他的防护用具如护掌,护肘,护臂可以根据需要佩带；防止受伤除了佩带护具之外，还要注意：打球时不要太猛，根据自己的身体条件进行适当的身体对抗，做好准备活动，打球之前各...
打篮球的时候最好带上什么保护身体的东西?
1 指套(防止杵手,不用所有手指头全带,一般带在最容易受伤的手指头上,保护一下)2 护腕(保护腕部)3 护膝(保护膝盖)3 其他的防护用具如护掌,护肘,护臂可以根据需要佩带。4 防止受伤除了佩带护具之外,还有几点：打球时不要太猛根据自己的身体条件进行适当的身体对抗，做好准备活动，打球之前各关节要活动...
打篮球需要哪些护具?各自的保护位置?
护腕、护肘、护膝、护指 正常情况下就这些，要再高级一点的话就护齿、护踝这样一些了
篮球运动员的一般护具都包括什么?
1、护臂 在篮球运动中，手活的重要性不言而喻。运球、上篮、投篮等都要用到手臂和手肘的协作。同样的，手臂受伤的概率也会大大增加。有护臂的存在就可以保持手臂温度和肌肉的紧度，温度是确保手臂的能量不易流失，紧度是使肌肉保持一种适应剧烈运动的状态不容易拉伤手臂肌肉或者抽筋；同时保护胳膊肘，并...
打篮球需要戴什么护具
打篮球需要戴什么护具 一、护腕。护腕可以随意调节松紧度，固定较好。能够支持且保护腕关节，带得时候很明显可以感受到限制腕背伸，但对手内侧（桡骨头）有一定的压迫感。二、护臂。护臂可以分散肘关节压力，从而达到护肘的功能。穿戴护臂打羽毛球时，由于护臂的不正确使用或腕关节过度活动，容易牵拉到肌肉...
护具怎么挑,我经常打篮球,所以受伤是难免的,所以想买一护脚踝的护具,但...
当然是买个好的篮球鞋啊！篮球技术是一方面，但也要靠装备！
篮球有哪些护具
篮球的护具有以下几种：一、护腕 护腕是篮球运动中常见的护具之一。主要用于保护手腕，防止在激烈的运动中因意外碰撞或过度扭转而受伤。打篮球时频繁的手腕动作和接触篮球，使手腕容易受到较大的压力和冲击，佩戴护腕可以有效地分散这些冲击力，保护手腕安全。二、护肘 护肘主要用于保护篮球运动员的肘关节。
打篮球需要什么护具
我和你位置一样，首先，先不说护具，一定要做好准备活动，活动开了在上场打球。球鞋还是帮高一点好，可以带护腕（脚腕），手腕，经常多练手腕力量才不容易受伤啊！也不需要花费太大的吧，主要在自己多练，注意点，别太狠了。
