在大学运动会上男子1500米和5000米的第一名一般用时多少?我是大一的...
你们学校有体育专业、有特招生吗？普通大学生男子1500米4：30秒左右，5000米18：40秒应该可以的
我喜欢跑1500米,成绩是5分17秒。
体育考生1500米训练, 第一阶段多采用变速跑训练；第二阶段变速跑和间歇跑训练交替采用；第三阶段多采用间歇跑的训练。中长跑讲究在跑的过程中要匀速。一般情况下都是匀速跑成绩最好但也不排除最后要冲一下。根据自己的训练水平，在比赛起跑时，都要猛冲一下，不要慌，冲几十米就会慢下来。然后，保持...
正规运动会时1500米一般要多长时间
高中生体育成绩1500米一般就是在5分左右,假如你是体育生,或者有这方面的特长.那你就可以跑进5分..一般的体育生成绩也就是在4分30左右.这算是好的.个别的有跑进4分20的.那他们就是属于特长生了...你如果不是特长生那么进5分你跑的就很不错了.跑的时候,注意呼吸,在起跑的时候你一定要抢到一...
四川民族学院田径运动会1500米,5000米,10000米项目的记录是多少?
四分二十三，十六分五十几，三十七分三十
运动会我报了1500米和800米请问...
2，每天傍晚在热身之后，以正常速度跑圈，要3000米以上。3，跑完之后，要做放松运动，可找人按摩，也可自己轻轻捶打腿部肌肉，可避免次日肌肉酸痛。4，无论比赛还是平时训练，一定要放松的跑，千万别紧张。特别是比赛的时候，一紧张，本来就氧气不足，更造成内脏器官缺氧，表现为：肚子疼，出现这种情况...
运动会跑5000米
5、5000米跑一段时间后，会不同程度地出现呼吸困难、胸部发闷、四肢无力、跑速下降的“极点”现象。这时一定要以顽强的毅力坚持跑下去。要加强呼吸的深度，适当调整跑速，“极点”现象就会缓和，“第二次呼吸”也就出现。只要坚持继续跑下去，经过一段时间后，这种现象就会减轻，身体机能就会得到明显好转...
1500米跑步
一般情况下都是匀速跑成绩最好但也不排除最后要冲一下。根据自己的训练水平,在比赛起跑时,都要猛冲一下,不要慌,冲几十米就会慢下来。然后,保持自己的速度,最好是跟随跑,就是跟上一个与自己水平差不多的人。注意呼吸,要三步一呼,三步一吸。就是向前跑三个单步,一直保持吸气,再跑三个单步,一直呼气。如果...
田径运动会1500米的训练
1500米训练, 第一阶段多采用变速跑训练；第二阶段变速跑和间歇跑训练交替采用；第三阶段多采用间歇跑的训练。中长跑讲究在跑的过程中要匀速。一般情况下都是匀速跑成绩最好但也不排除最后要冲一下。根据自己的训练水平，在比赛起跑时，都要猛冲一下，不要慌，冲几十米就会慢下来。然后，保持自己的...
我第一次参加学校运动会。作死报了个1500米。求哪位大神指点迷津。开头...
3、跟着大部队跑到最后一圈或者两圈的时候，你根据自己的体力，开始提高速度，慢慢的超越，调整呼吸一个一个的超越，不要突然一下子跑到最前面，那样太费力。按照我说的，你肯定能保持不错的成绩。对了，跑步前几天要适当出去跑步，预热一下，感受一下跑1500米的难度。最后，祝你幸运。
高中运动会1500米.参加过的大哥们进啊!!!
楼上的都强，我都不知道你们根据什么评价的。在这里给你点建议：1、身体允许的情况下（没有胃、肠道疾病）喝点红牛、吃点巧克力等带高热量的东西，效果也还不错。2、穿一双轻一点的钉鞋，换上那种平钉（还有一种是尖钉）。3、跑前热身是肯定要的，但量不要太大，做2到3组60——70米的大...
