打球把脚踝扭伤了很严重,现在过了六个月走路跑步都不痛,但是就是蹲下往前压的那时脚踝后部痛疼

现在能打篮球么,怎么做才会不痛

你现在求可以打球!没什么问题,太难度的动作少做!我给你说脚踝扭伤难恢复原因是脚步肌肉和韧带的锻炼的太少!你平时要多加强踝关节力量练习,提踵练习就可以!另外在专门恢复脚踝肌肉的力量!用长方体有一面是斜面来练习!
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2012-05-03
我现在的状况和你差不多,打篮球踢足球的还是可以的,但是不要做过大的动作,以免加重旧伤

...右脚脚踝扭伤 现在马上7月了 还没痊愈 平时走路不疼 只有蹲下 脚外...
回答:问题分析: 这种情况如果是踢球引起的踝关节的扭伤,几个月都没有完全恢复,一般是损伤后没有充分的休息制动,引起局部的慢性的筋膜炎导致的疼痛长时间不恢复。 意见建议: 建议适当休息,避免过度的运动。局部外用活血化瘀类的中药外敷改善循环促使炎症吸收消退才能逐渐好转的。

脚打篮球扭到有半年,基本不痛了,但是脚裸脚眼旁边有根筋受力时那根筋...
因为自己运动的时候没有做热身,没有把筋拉开,所以在运动的时候不小心戳到了筋,把筋错了,所以会非常的疼。吃点药吧。

脚踝韧带拉伤半年了至今还是不能完全蹲下,情况是否严重?
挺严重的,一般情况下半年的修养是可以半蹲90%,或者100%(可能伴有疼痛),不知道你伤势是否影响了你的走步或者上下楼梯、跑步,如果影响很严重,我建议去医院找经验丰富的医师检查一下。

我的脚腕以前受过伤,现在我蹲下就会垫着脚,为什么怎么治?
第二阶段:从肿胀不再增加至正常走路不痛为止。第三阶段:从正常走路不痛至肿胀完全消失为止。第四阶段:从肿胀完全消失至75﹪得踝关节各方向活动度都不痛为止。第五阶段:从75﹪得踝关节各方向活动度都不痛至恢复75﹪的肌力为止。第六阶段:从恢复75﹪的肌力至所有各方向的踝关节活动度都完全不痛为...

跑步脚扭伤三个多月,跑步、蹲下都不疼,就是踝关节还肿着,拍片2次骨头...
我有过同样的经历,左脚踝骨骨裂,打了石膏,一个月后拆掉,因为工作原因,拆掉石膏后就开始拄拐到处走,没有在家好好休息,患处经常会肿,很疼。4个月后才正式好了,但是走久了还会反复,就是又肿起来。拖拖拉拉最后完全痊愈用了8个月。我的经验是:如果知道还没好,一定好好养,不着急,急了...

扭伤脚踝压疼,走路没问题
你应该是踝部肌腱软组织损伤,这种损伤比较难修复,你可以用浓盐水浸泡踝部来消肿,只能适当活动一下,切不可过度运动,否则造成二次损伤。睡觉时足部垫高

我特别爱打篮球脚扭了?
现在象你这种情况也没什么事,就是肿的,走路时候有点疼吧!没事的.现在你最好就用热水泡,只有这个办法,去医院没用的,也只叫你好好休息下.最多给你挂瓶水,开点药.其实没用的.所以你照着我的做,这是硬伤,时间长了就会好了.也别想的太多.就是淤血涌在那里,自然慢慢会散的.对你以后不会有影响...

因打篮球左脚脚踝扭伤(脚掌心向内侧)三个月多了,期间拍过两张X光,一张...
没救了;只有等死

...脚踝还有点肿,蹲下的时候感觉有点疼,脚踝下面有点淤青现在有点红...
你好,其实你的脚并没有彻底的好,你需要去贴上伤湿止痛膏,尽量不要去按揉患处。慢慢就会康复的。

脚筋伤了,脚踝走路快了就痛,到现在一年多了,还没有好
导致组织水肿,长时间之后会导致组织退变,就是退行性病变,不要考虑药物,无菌性炎症是没有什么药物的,理疗是最好的,理疗的目的就是通过促进血液循环来消炎的同时,促进细胞新陈代谢和肉芽生长,建议:1 平时烫烫脚比较好 2 用微波理疗 一天30分钟,坚持4周。肯定可以 ...

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